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2022-04
目前市面上的納豆產品，從產地上看分為日本，美國和國內產品；納豆做為日本的傳統食品，在日本食用已有近千年的歷史；納豆中的納豆激酶最早也是在日本被發現的，但是目前世 ...
2022-04
一般情況下，早晨起床半小時后吃早飯，時間可以安排在6:30～8:30，早餐進餐時間約15分鐘～20分鐘，不宜過短，也不宜太長。進餐時間過短，不利于消化液和食物的充分混合，影 ...
2022-04
一周工作比較忙，周末往往會想著搓一頓，約朋友吃個自助是很解饞的，一到餐廳就管不住自己了，肉類葷食一個勁的吃，餐后還生生塞進幾盤水果。一頓大吃之后，感覺很不舒服。 ...
2022-04
冰箱冷藏室，你用對了嗎? 家家都有冰箱，冰箱都有一個冷藏室和一個冷凍室。您在冷藏室里面放進去了什么東西呢？打開來看看吧——里面通常都會塞得滿滿。 總結了一 ...
2022-04
人們生命中三分之一的時間都在睡覺。上班時間會忍不住憧憬可以懶在被窩里的周末，睡眠和食物、水、空氣一樣，是人們生存關鍵。每天睡眠時間的長短成了反映整體健康的重要指 ...
2022-04
人體對蛋白質的消化 蛋白質未經消化不易吸收,但有時某些抗原、毒素蛋白可少量通過黏膜細胞進入體內，會產生過敏、毒性反應。一般情況下,食物蛋白質水解成氨基酸及小肽后方 ...
2022-04
看似簡單的一日三餐 “一日三餐”【最正確的吃飯順序】 ①不喝甜飲料，先吃水果； ②喝一小碗開胃湯； ③吃清淡蔬菜，把胃填大半； ④吃主食；⑤吃魚肉類菜肴,可 ...
生物鐘和你的健康息息相關。你什么時候困、什么時候醒、一天內的體溫變化、什么時候荷爾蒙高漲想干壞事，統統是由生物鐘在管理的。隨著研究的深入，三位科學家發現，晝夜節 ...
2022-04
辣椒瓤+辣椒籽營養價值：辣椒瓤和辣椒籽維生素C的含量甚至比辣椒果肉部分還要高，膳食纖維含量也非常高，而且富含不飽和脂肪酸，能降低我們患心腦血管疾病的概率，也能為腦 ...
2022-04
痛風偏愛的幾類人群，看看有你嗎？ 痛風病是嘌呤代謝紊亂及血尿酸升高所引起的一組綜合征，即血尿酸超過408µmol/L（6.8mg/dl）即血尿酸鹽在血漿中的溶解呈飽和狀態時 ...
2022-04
氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式？ 氨基酸模式是指某種蛋白質中各種必需氨基酸的構成比例。即根據蛋白質中必需氨基酸含量，以含量最少的色氨酸為1計算出的其他氨基 ...
2022-04
心腦血管疾病常用藥食同源食品 心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多” 即&ldq ...
2022-04
現在，很多人面對五光十色琳瑯滿目的零食，更多的只是為了口感，而沒有吃好更沒有吃出品味與健康。今天就教大家怎么挑選零食才能吃得美味，吃得健康。 零食，幾乎每個孩子都 ...
2022-04
經常有朋友說，我太胖都不敢吃東西了，即使不吃東西還是胖；可能象我這樣的體質，光喝水都會胖吧？真實情況真是這樣嗎？胖是哪些我們沒有想到的原因引起的呢？ 一、讓自己 ...
2022-04
接昨天：對付“節后綜合癥”的方法（1） 問題3：控制不住食量人長胖了？ 節后增肥，是很多女士的重大煩惱——聚餐場合多、家里美味沒能抵擋住&hellip ...
2022-04
七天長假很快就過去了，人們又要回到了工作狀態當中。從持續的休息玩樂，突然回到一堆工作的辦公室，心情的反差可想而知，而身體狀態和生活節奏的調整可能也不是一天能夠適 ...
2022-04
氨基酸（amino acid）是構成蛋白質的基本單位，是分子中具有氨基和羧基的一類含有復合功能團的化合物，具有共同的基本結構。由于它是羧酸分子的α碳原子上的氫被一個 ...
2022-04
春節送禮送什么？這兩年，最流行也最受歡迎的答案是：送健康。送健康如何送？什么禮才算健康禮？請您從專業角度提提自己的建議。這份健康禮物要滿足的條件是對健康有益、實 ...
2022-04
你不需要盡可能多的睡眠：一項新的研究表明，失去僅30分鐘工作日晚上的睡眠時間可能會增加你的體重，破壞你的新陳代謝。 Shahrad Taheri稱許多人都睡眠不足，所以試圖在周末 ...
2022-03
充足的睡眠對健康有益，也能讓人精力充沛、頭腦清醒的面對各種事情。經常熬夜容易缺啥營養？熬夜需要補充什么營養 ?這份“科學熬夜指南”請收好！但現代人快節奏 ...
2022-03
紫錐菊的功能與作用，紫錐菊與解素和凈化血液 紫錐菊原產于美洲，最早可追溯到十七世紀，美國土著人就已經使用紫錐菊。他們用這種植物去治療蛇咬傷、牙齦和口腔等疾病。在 ...
2022-03
痛風人群的飲食注意事項哪些，適合吃什么保健品 痛風是人體尿酸代謝紊亂的嚴重狀態，人體內尿酸越高就越容易患痛風，但是并不是每一個高尿酸血癥的患者都會得痛風。但一旦 ...
2022-03
縱欲身體為什么被掏空？縱欲其實就是在掏空腎精與骨髓！現在有很多人，尤其是年輕人并知道節欲，不管是男子還是女人，長期縱欲會導致很多疾病。像有些慢性病就跟縱欲有直 ...
2022-03
怎樣才算鍛煉？多走路算不算鍛煉運動 ？這樣走路才算鍛煉——去健身房，沒時間；在家跳操，難堅持，我們總能找到各種各樣的借口不運動。走路也許是所有運動方式里 ...
