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2023-10
健康飲食注意事項包括就餐速度不宜過快、保持營養平衡、晚餐不能過量、避免大量食用腌制類食物等，具體如下：1、就餐速度不宜過快在吃飯時速度不能過快，應細嚼慢咽。如果吃 ...
2023-10
1. 膳食對地球的影響。2. 植物為主的膳食，植物來源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要斷。4. 斷食和間歇性進食。5. 功能性食物——食物和情緒，食物和免疫力 ...
2023-10
前列腺肥大是什么病嚴重嗎？30秒自測前列腺炎？十個男人九個有前列腺炎嗎 ？前列腺增生還能過夫妻生活嗎？飛機打多了前列腺炎能自愈嗎？前列腺肥大要長期吃藥嗎？縮小前列腺 ...
2023-10
推薦依據：1.國慶將近，很多人都有出游計劃，生活方式與往常不同與飲食結構都需要調整，怎樣吃才是健康的問題困擾了很多人？2.假期期間，很多人想趁此機會享受一下美食，但 ...
2022-12
最近，陽了的人是越來越多，感染新冠以后，除了發熱、肌肉酸痛等會讓人身體不適，后期還有一個“很痛苦”的癥狀——咽喉腫痛。 這個癥狀大概在發病后的 ...
2022-12
——94歲的外科院士說：“吃飯第一個目的是解饞”。——營養師的解讀：就是“吃進去”。文/陳永春昨日微信中張金哲先生談到幾點他 ...
2022-12
文中提到的都是生活中常常出現卻容易被忽略的小細節，大眾了解之后有所受益。記住這些(電腦,酒精,香煙,茶和咖啡,抗生素,運動,素食)你能離醫院遠一些! 1、電腦“偷&rdq ...
2022-09
一名減肥初見成效“新郎官”的自述 作者：面條 男，公務員，27歲，身高4375px，體重86kg，日常喜食咸香油辣之物，從2013年6月23日（ ...
2022-09
健康生活，美麗身材從這里開始----------- 1.拒絕挨餓或超低熱量的飲食法 要知道我們的身體已經“編程”設計了熱量需求，以保證我們基本的新陳代謝和日常活動。 ...
2022-09
三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月。看著辦吧，其實減肥就是管住嘴邁開腿，咧開腮幫子吃還嚷嚷著減肥的，除非你活動量夠大！或者你吃的就是黃瓜番茄大 ...
2022-09
看著去年夏天很仙女的那條裙子慢慢地瘦下去，（注意！這是委婉的說法-_-!!）JMS開始到處尋找減肥的妙招。某專家說肥胖的根源在于淀粉，又有某專家說如果不吃米飯和面條就怎 ...
2022-09
對于男性性功能以及肌肉合成來說，“睪酮激素”的重要程度是無可替代的。它與你的大腦多巴胺、心理健康、認知功能和心臟健康密切相關。
但是，全球男性睪酮水 ...
2022-09
一周減肥早餐，讓你“瘦無止境” 文章轉自：愛心營養早餐 哈佛醫學院的研究發現，那些通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃 ...
2022-09
早餐這個話題在國內和國外都是非常熱門的營養學必爭之地。因為吃上優質的早餐，能給你帶來如下的諸多好處：減肥！或者說更輕松地維持健康體重； 保持一天血糖的穩定，有助于 ...
2022-09
如何正確利用代餐法減肥？肥胖是一個世界性的難題，90%都是可以被治療，但因為自身問題又無法徹底根除。聽說這么一個減肥故事，一個人因為懶癌晚期，嘗試多種方法減肥均告失 ...
2022-09
湯水有什么營養？ 作者：盧春麗 感冒了就要喝雞湯增強抵抗力，生病住院、術后體虛的病人就要多喝湯水補充營養，以及骨頭湯補鈣等等，這些說法在民間流傳甚廣；尤其南方人鐘 ...
2022-09
胖子說：“憑啥我喝水都發胖，而你卻怎么吃也不胖！”。生活中總有這么一種“可惡”的人：為什么最貪吃是ta，最懶是ta,最瘦的還是ta…… ...
2022-08
誤區一：橄欖油最貴，所以營養價值也最高
因為橄欖油提煉起來比較困難，其生產的勞動價值高，所以價格也就水漲船高了。當然，橄欖油有很多好處，比如，它可以軟化 ...
2022-08
中秋小假來臨，各種聚餐紛至沓來。餐館里美味的飯菜存在的黑幕你知道幾條呢？（本文非原創，重分享，轉自食品安全網，觀點僅供大家參考） 秘密一：滋補湯基本沒營養 說 ...
2022-06
“說話”似乎是高等動物的專利，無論高興與否、身體舒服與否，他們都會通過語言來告訴對方。其實，從某種意義上來說，食物也會“說話”，它們會通過一 ...
2022-06
營養學家、美食家和保健醫生經常提及兩個概念——紅肉和白肉，并建議大家多吃白肉，少吃紅肉，因為紅肉不利于健康。那么，紅肉和白肉有什么差別？它們對身體健康 ...
2022-06
你絕逼無法拒絕的8個“吃醋”的理由，注意此醋非彼醋喲。1、堅持“吃醋”可減少內臟脂肪對于肥胖和有肥胖傾向的人來說，堅持每天飲用一大勺醋三個月， ...
2022-06
胃癌，是和我們平時吃什么，怎么吃最相關的一類癌癥了！作為一名光榮的吃貨，你知不知道，濃油赤醬，腌漬油炸，愛吃燙食，吃飯太快都會增加你得胃癌的可能性！現在，全國每 ...
2022-06
愛吃零食似乎是孩子們的天性，那色彩艷麗的包裝，風味特殊的口感，會讓孩子愛不釋口。年輕的爸爸媽媽很頭疼，面對這花花綠綠的誘惑，采取高壓政策，剝奪孩子吃美味食品的權 ...
