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這是一則不錯(cuò)的問(wèn)題，的確存在這樣“尷尬”的現(xiàn)實(shí)狀況，席無(wú)酒不歡，朋友無(wú)酒不盡興。但任何事情都存在“個(gè)例”，在同事親朋相聚飲酒之時(shí)，也存在這樣的問(wèn)題。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)勸我們喝酒，但我們的確不想喝酒時(shí)，其實(shí)也有一些辦法來(lái)應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)就是賺到，面對(duì)“不喝就是看不起我”，這5種拒酒話術(shù)值得您學(xué)習(xí)；一篇“過(guò)年拒酒防傷身秘笈”送給各位。
用哪些方法可以委婉拒酒（巧妙拒酒只要1句話，不傷面子不傷身）？
我剛吃完藥，不能喝酒：
這是一種“非常科學(xué)的拒酒方法”，假設(shè)您在吃飯喝酒之前服用了頭孢類(lèi)抗生素、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物、降壓藥以及降糖藥物，為了安全并不能飲酒。
當(dāng)然，如果您不想喝酒，這是一則別人不能推翻的擋酒理由，建議可以選擇。
我有XXX病，不能喝酒：
本身存在胃潰瘍、腸炎等消化系統(tǒng)疾病、肝臟類(lèi)疾病、高血壓等心腦血管疾病以及眼部疾病的人本身“不能飲酒”，不然就會(huì)加重病情，影響身體健康。
如果您不想飲酒，這則理由雖然有些“負(fù)面”，但也是不錯(cuò)的擋酒理由。
我正在備孕、懷孕、哺乳：
這對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是“拒酒的客觀理由”，女性朋友在備孕、懷孕以及哺乳階段時(shí)并不能喝酒，反之不僅會(huì)傷害自己，還會(huì)傷害嬰兒，風(fēng)險(xiǎn)極高。
因此，女性朋友想要不喝酒，理由較多，請(qǐng)根據(jù)自身情況選擇。
我開(kāi)車(chē)了，我一會(huì)還有事兒：
這些屬于拒酒的客觀理由，開(kāi)車(chē)不喝酒，如果您開(kāi)車(chē)了且一會(huì)還要自己開(kāi)回去，那請(qǐng)拒絕飲酒；如果您一會(huì)還有正經(jīng)事要談，也請(qǐng)拒絕飲酒，別因?yàn)楹染朴绊懥俗约赫５纳睿黾恿税踩鹿实陌l(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
喝酒過(guò)敏：
很多人存在“酒精過(guò)敏”的問(wèn)題，一旦飲酒會(huì)增加長(zhǎng)疹子、哮喘等問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這樣的人應(yīng)該嚴(yán)格拒酒。
如果您真的想“一滴不沾”，您可以選擇這樣的理由，沒(méi)有什么比愛(ài)護(hù)身體更合適的理由了。
關(guān)注飲酒這件事，可能很多人在過(guò)年時(shí)節(jié)難以拒絕飲酒這件事情，但從健康和風(fēng)險(xiǎn)角度來(lái)看，飲酒都不是一件可以放心去做的事情。
過(guò)年時(shí)該遵循的“飲酒態(tài)度”：
首先，最好可以不喝，雖然是過(guò)年，但也不是您喝酒傷身的理由。
其次，碰到特殊原因，在過(guò)年這個(gè)特殊階段喝點(diǎn)酒也可以原諒，畢竟這是喜慶祥和的團(tuán)圓之日，但喝酒應(yīng)該遵循“限量+健康”的原則。
最后，像孕婦、高血壓、酒精過(guò)敏等特殊人群，請(qǐng)拒絕飲酒，別拿自己的身體開(kāi)玩笑。
“飲酒法則”是這樣：
限量法則：
如果飲酒，務(wù)必限量，男性單日攝入酒精的量不建議超過(guò)25克，女性單日飲酒（酒精）量不建議超過(guò)15克；飲酒越少，傷害越小。
健康法則：
其一，飲酒之前和飲酒過(guò)程中請(qǐng)搭配餐食，粗雜糧、新鮮蔬菜、豆類(lèi)食品等新鮮食物都是靠譜的選擇，給胃腸留有充足的緩沖作用，降低傷害。
其二，選擇低度酒水，別給自己的身體增添麻煩。
其三，飲酒的過(guò)程中多喝水，促進(jìn)酒精代謝；飲酒的過(guò)程中請(qǐng)勿摻雜其他酒水和飲料，避免疊加對(duì)身體的傷害。
過(guò)年，雖然喜慶，雖然開(kāi)心，也不可過(guò)分飲酒。為了您的身體，為了你能更安全的過(guò)年，請(qǐng)您謹(jǐn)遵“飲酒法則”，給您的身體“加健康分”，以此才能過(guò)祥和年，祝您和家人新春快樂(lè)。
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