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肝臟，生活中需要重點(diǎn)關(guān)心的一個(gè)臟器；肝臟本屬“無(wú)聲臟器”，它不存在痛覺(jué)神經(jīng)，所以就算出現(xiàn)相關(guān)病癥它也不會(huì)有“癢痛感”，肝臟相關(guān)疾病更容易被我們忽視，保護(hù)肝臟更應(yīng)該從生活點(diǎn)滴做起。肝癌是肝臟疾病中比較嚴(yán)重的疾病，同時(shí)也是患病率極高的一種病癥，在我們國(guó)家更應(yīng)該引起大家的重視。預(yù)防肝癌，有些食物不能吃；保護(hù)肝臟，有些事情不能做。
有些食物（飲品）不能吃，否則會(huì)增加肝病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：
白酒、啤酒、紅酒等含有酒精的物質(zhì)：
無(wú)論您喝的是什么酒，都會(huì)攝入一定量的酒精，而酒精對(duì)于肝臟的損傷遠(yuǎn)比你各位想得要大。經(jīng)常大量飲酒，會(huì)增加酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化、甚至肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；攝入越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。
紅鳳菜：
紅鳳菜是生活中很流行的一種蔬菜，很多人喜歡食用；紅鳳菜又被稱(chēng)為血皮菜、觀音菜，因?yàn)樗L(zhǎng)相鮮紅，所以一直以來(lái)被大家稱(chēng)之為“補(bǔ)血菜”，深受熱議。
然而，紅鳳菜中含有一種叫“吡咯里西啶類(lèi)生物堿”的物質(zhì)，它具有潛在的肝毒性，常吃會(huì)對(duì)肝臟造成不小的傷害，誘發(fā)肝小靜脈閉塞癥、肝纖維化等問(wèn)題，更嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致急性肝衰竭，甚至死亡。
發(fā)霉的食物：
食物如果儲(chǔ)存不當(dāng)或者儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致其發(fā)霉變質(zhì)，而這個(gè)發(fā)霉變質(zhì)的過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生各種毒素；比如糧食、油脂、堅(jiān)果等食物變質(zhì)后就會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素，黃曲霉毒素則是對(duì)于肝臟損傷比較大的一種物質(zhì)；其短時(shí)間之內(nèi)就會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，攝入越多，損傷越大；不是嚇唬您，黃曲霉毒素的毒性是氰化鉀的10倍、砒霜的68倍；保護(hù)肝臟，任何發(fā)霉變質(zhì)的食品都不得食用。
高蛋白、高脂肪食物：
如果您的生活水平很高，如果您的日常餐食非常豐盛，請(qǐng)您明確一件事，吃得太好、吃得太飽、脂肪和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，同樣會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不小的傷害。
肝臟是一個(gè)“具有重要職務(wù)的臟器”，它在身體中負(fù)責(zé)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)物質(zhì)以及脂肪這三種物質(zhì)的代謝工作，吃進(jìn)去的食物先通過(guò)胃腸消化吸收，然后還要在肝臟中進(jìn)行處理，從而繼續(xù)轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營(yíng)養(yǎng)素。
如果您反復(fù)進(jìn)食高能高脂高蛋白食物，大魚(yú)大肉攝入過(guò)多，那無(wú)疑會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)誘發(fā)“脂肪肝”等問(wèn)題，時(shí)間越長(zhǎng)，甚至還會(huì)增加其他嚴(yán)重肝臟問(wèn)題的發(fā)生概率。
甜飲料：
請(qǐng)您明確，甜飲料之所以好喝，是因?yàn)槠渲泻胁簧俚?ldquo;糖”，而糖攝入過(guò)多，不僅會(huì)損傷您的牙齒，還會(huì)增加肥胖、糖尿病以及脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
所以，您喜愛(ài)的各種甜飲料，其實(shí)也是肝臟疾病的“元兇食品”。
保護(hù)肝臟，請(qǐng)您從細(xì)節(jié)出發(fā)：
拒絕亂用藥和亂用藥，吃藥請(qǐng)按照醫(yī)囑“定量且定時(shí)食用”。
不喝酒，不傷肝；非要喝，務(wù)必限量。
少食多餐，葷素搭配，多素少葷。
按時(shí)休息不熬夜，多睡一會(huì)更健康。
凡事別生氣，開(kāi)心樂(lè)觀有助于肝臟的健康發(fā)展。
定期體檢，關(guān)注肝臟健康狀況。
肝臟，值得重視和注意的一個(gè)重要臟器，它無(wú)聲，所以更需要我們?nèi)ハば恼疹櫍粡男∈伦銎穑怀圆辉摮缘臇|西，不做不該做的事情，愿您安康。
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