出汗對身體好？老中醫(yī)卻說這些“出汗部位”要警惕
發(fā)布時間 : 2020-04-20 23:20:06 瀏覽量 :
出汗是一種正常的現(xiàn)象，夏季天氣炎熱出汗，大量運(yùn)動過后出汗這些當(dāng)然都是人體的正常出汗，不外有些人出汗不正常，沒有停止劇烈的運(yùn)動，但是手心會出很多汗，這時候就需要引起重視，針對不同類型的出汗問題，要辯證停止治療。
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首先，明確一下正常出汗，正常出汗可為四種情況：gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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1、外界溫度過高引起的人體中樞溫度自我調(diào)節(jié)的出汗。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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2、運(yùn)動時由于血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，體內(nèi)消耗能量比較大而產(chǎn)生許多熱量出汗。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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3、在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，呈現(xiàn)精神性出汗。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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4、食用刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜等引起的味覺性出汗。
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在排出上述4種正常出汗后，如無緣無故就出汗、多汗，那就是體虛了，可考慮如下體質(zhì)：gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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一、氣虛型。出汗以自汗為主，活動或者勞累之后出汗明顯或者伴隨怕風(fēng)怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲憊力、氣短懶言等癥狀。氣虛型保養(yǎng)要以補(bǔ)氣固表為主，平常少吃生冷食品，不要太勞累過度，能夠多吃補(bǔ)氣食品。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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二、濕熱型。出汗以頭部、手足部位為主，經(jīng)常會伴隨皮膚油膩、口干口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等癥狀。濕熱型保養(yǎng)以清熱去濕為主。日常少吃肥膩上火辛辣食品，多吃油膩、容易消化食品，多吃有清熱去濕利尿食品。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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中醫(yī)認(rèn)為，正常的出汗，能夠調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會呈現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間、部位、多少和特點(diǎn)來判斷身體的情況。
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按出汗時間分：一種是白日出汗過多。無論冬夏，在白日不活動或細(xì)微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表示。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動加強(qiáng)體質(zhì)，如操練太極拳、八段錦等。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽枯燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表示。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
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按出汗部位分：一為頭汗過多，若暴飲暴食后呈現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃油膩飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥；若陪伴肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表示，應(yīng)注意油膩飲食。孩子睡眠時呈現(xiàn)細(xì)微頭汗屬正常現(xiàn)象；但若伴隨睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表示，要及時診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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二為手足心多汗，假如手足心多汗伴隨手腳心熱、口咽枯燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗陪伴腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗陪伴口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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三為心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴隨精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表示，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。
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按氣息辨別：正常的汗沒有明顯的腥臭味，假如汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過油膩飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，呈現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑前兆，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的處所，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時就醫(yī)。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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除上述情況，還有一些出汗表示，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治。假如沉?的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預(yù)示著病情的兇險。
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此外，須注意以下多汗情況：gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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1、夜間盜汗——多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴隨五心煩熱、失眠、口咽枯燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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2、多汗頭暈——低血糖。早期的表示有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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3、黃汗——肝膽濕熱。有些人出汗，衣衫上沒有任何陳跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因?yàn)楦位鹜鷷鸶喂δ軠p退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時，便可呈現(xiàn)黃汗。以至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠、厭油膩、眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚瘙癢、小便色黃等癥狀。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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4、多汗消瘦——甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。甲亢會引起體重減輕、心跳很快或心率不齊、怕熱、餓得快，吃得多等。當(dāng)然，多汗也是它的一個表示，對于這樣的情況就要注意情緒，避免過于沖動和亢奮。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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5、多汗疼痛——心臟病。胸部的疼痛或壓迫感，會持續(xù)數(shù)分鐘，疼痛有時也會放射到患者的肩膀、手臂或背部。此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況，呈現(xiàn)了這樣的癥狀，應(yīng)該立即到病院就診。gmy至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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總之，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重或陪伴其他嚴(yán)重表示，應(yīng)及時就診。
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