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心腦血管疾病一直都威脅著中老年的健康。【小編推薦服用：仁德康泰至寶多肽解決血管堵的問題】近日，我科收治的病人種大多數(shù)都是腦梗病人，雖然腦梗的發(fā)病率越來越年輕化，但是占比重最高的還是50歲左右的中老年人。然而題目也有著共同的壞習(xí)慣。
大家都知道，任何疾病都不是突然的發(fā)作的，但是因為我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)過日積月累后，身體承受不住是，便會“爆發(fā)”。腦梗也是一樣的，腦梗和我們生活中的壞習(xí)慣息息相關(guān)，要想遠離腦梗，請麻煩改掉那些壞習(xí)慣！
誘發(fā)腦梗的三大壞習(xí)慣
吃
腦梗和吃脫不了關(guān)系，都說“病從口入”，腦梗就是個典型的例子。
高鹽食物
據(jù)鹽是日常生活中必不可少的調(diào)味劑，但據(jù)研究表明，鹽每天的攝入量不可以超過6g/d。食用鹽當(dāng)中的氯化鈉在血液中推積后是會造成鈉離子的滯留的，長此以往會導(dǎo)致血壓上升。如果患有動脈粥樣硬化，血管中的斑塊會隨血流流動，賭塞血管。一旦堵塞到腦血管，引起腦梗就不遠了。
高糖食物
蛋糕，甜品現(xiàn)在也是備受人們的喜愛，長期攝入過多的甜食，會增加患糖尿病的風(fēng)險。血液中糖含量較高，會誘發(fā)心腦血管病變，增加腦梗的風(fēng)險。
喝
喝酒
無論是閑暇時間還是節(jié)假日，在晚上，醫(yī)院急診科收治最多的就是醉酒的患者。酒可小酌，不可過量。因為酒精進入人體后，會刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷，造成了血管壁表面不平整。同理血液中的血脂流動通道不平緩就會有滯留，滯留越多沉淀越多，最終形成血栓，加上喝酒時神經(jīng)興奮，血壓升高，引發(fā)腦梗。
“作”出來的腦梗
吸煙
吸煙有害健康人人都知道，但還是很多人明知有害，卻還是拒絕不了它的誘惑。吸煙時產(chǎn)生一氧化碳會，這會降低血液含氧量，減少腦部血液氧氣供應(yīng)，然后引起腦梗。
熬夜
熬夜是現(xiàn)在年輕人甚至中年人的常態(tài)，然而長時間熬夜，身體是很容易吃不消的，熬夜過多身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，增加心臟負擔(dān)，同時增加了心腦血管疾病的發(fā)生幾率。
久坐
現(xiàn)在的年輕人真的是很“懶”，無論如何勸說，都邁不開腿。久坐不動，會導(dǎo)致體內(nèi)代謝緩慢，那你身體血液內(nèi)的垃圾不能及時排出，是會加劇血液粘稠，然后血液流動速度也會變慢。血液流動變慢，會加劇血粘稠，一旦形成栓子，便很容易誘發(fā)腦梗。
人到50，要想遠離腦梗，一定要改掉以上3大壞習(xí)慣。腦梗是不可逆的疾病，腦梗的后遺癥或許會伴隨一生，為了家人，從現(xiàn)在開始改掉壞習(xí)慣，還自己一個健康！
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