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[生命動力壓片糖果提醒大家]很多在減肥期間的美眉最喜歡吃一些無糖食物，什么無糖奶茶、無糖可樂、無糖餅干、全麥面包，總之一些無糖的食物成了她們的新寵。
在她們眼里，吃無糖食物是不會長胖的，那么真實情況是這樣嗎？
首先，我們要弄清楚無糖食物不是真的不添加糖。
而采用的是代糖，加入的是阿斯巴甜、甜蜜素、安賽蜜等之類的甜味劑！
它們的甜度是白糖的幾十倍甚至幾百倍。
有研究表明，阿斯巴甜會升高體內胰島素，這同樣會導致脂肪堆積，這樣堆積起來的脂肪可是很難減掉的。
再者因為喝的是零卡路里之類的飲料，所以容易放縱自己攝入過量食物導致熱量超標。
所以，大量攝入無糖食物是不能夠減肥的，還能使你越長越胖，另外高血糖患者也要盡量少吃這類食物！
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