重要通知 :
這里是填寫通知！
重要通知 :
【天津仁德康泰至寶多肽】傷“心”之罪，夏季如何養心？中醫認為，夏季要養心。心主血脈，血流通于全身，心臟的健康不容忽視。所有的健康問題都不是一朝一夕造成的，日常生活中，有些不良習慣會潛移默化地影響心臟的健康。快來看看以下的“傷心”罪，你中槍了沒？
“傷心”罪之一：忽視打鼾
有人認為，打鼾不過是小問題。實際上，經常打鼾會阻礙睡眠時的正常呼吸，容易導致血壓上升，危害心臟健康，增加患上心臟病的風險。雖然肥胖人群特別容易打鼾，但是身材苗條的人也應該留意自身有沒有打鼾的情況出現。
“傷心”罪之二：過量喝酒
小酌點酒，能養顏美容。但是，生活中常見嗜酒如命的人，以致于過量飲酒，心臟供血不足，導致心臟疼痛，胸悶氣短。另外，飲酒過量還會增加高血壓、高血脂的風險。建議喝酒請別貪杯，少量即可。
“傷心”罪之三：體檢不積極
中醫認為，心主血脈，血脂、血壓、血糖等變化會影響心臟的健康。而要知曉它們的變化，就要積極地去體檢。
不少人對于體檢并不熱情，認為沒必要。但現代人生活節奏快，身體難免會有不適應環境的時候，而體檢，能及時了身體的健康情況。醫學專家建議，每年最好定期體檢一次。
“傷心”罪之四：不吃水果
2010年，一項5000人參與的網絡調查顯示，34%的人不吃水果。其實，美國也存在同樣的情況，不吃水果已成為了全球性的健康問題。牛津大學最新研究發現，每天堅持吃150克（三兩）的新鮮水果，可以使心臟病和中風發病率降低40%。所以，水果還是要吃的。
“傷心”罪之五：愛吃加工肉
瑞典研究人員發現，男性即使每天只多吃一兩片火腿(約50克)，也會使心臟衰竭發生的幾率上升8%。
為什么加工肉會影響心臟的健康？香腸、培根、熱狗、火腿等加工肉，大多經過煙熏、腌漬、鹽漬等處理，有時還會添加一些例如硝酸鹽、磷酸鹽等防腐劑，這些成分有損心臟的健康。吃肉，還是以新鮮的肉類為主。
想護心？吃點“紅”！
保護心臟可以適量吃些紅色食物。比如紅棗能補中益氣，養血安神；山楂則是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥；紅酒具有較強的抗氧化作用，能抑制血管生長因子，防止動脈硬化；紅茶中含有的鉀可以促進血液循環，有增強心臟功能的作用。
訂購微信：cx53456
掃一掃加微信！
說明：本站分享的產品是食品，不能代替藥物。有一定的調理作用，但不保證每個人服用后有同樣的效果。分享的案例均轉自互聯網，如您有大病，建議您去看醫生！我們理念是平時要注重保健！
提示：為了您的健康，克制不良的生活習慣，戒煙、限酒，不吃各種油炸食品、方便面、燒烤肉類、少吃工廠的各種加工食品，多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加粗糧，配合服用等，詳情咨詢客服！
下一篇: 至寶多肽：夏天健康之六關！
