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我們經由愛自己，走向愛這個世界，從而開始了真正進入身心靈合一的狀態。最好的愛，是靈魂的相依。先學會讓自己快樂、愛的能力提升吧
肝臟儲存營養的能力非常強大，換來句話說，如果一個人缺某種營養素的時候，其實肝臟已經幫它度過難關很長一段時間了，肝臟儲存的相應營養素倉庫里也透支完了。因為，胃與小腸消化后，將營養轉化成身體可利用的形式，肝臟就會負責存儲，
我們絕大部分人的腸道是痛苦的，因為內壁充滿念球菌長期傷害，造成的疤痕，胃酸過少，會讓壞酸增加，產生胃食道逆流。
或者腸道因為病毒，其他病原體，而發炎，腸道無法發揮正常的功能，吸收，改變，運送重要的營養素，此時，肝臟會成為救援的工具，負責進行轉化，改變，運送重要的維生素營養，當肝臟過度轉化，就是進行甲基化
也就是說，腸道功能不佳的時候，甚至很糟糕的時候，是肝臟成為替代，肩負起腸道無法執行的工作，讓人體仍然健康，充滿活力，
強健的肝臟，對腸道健康很重要，腸道的健康，對肝臟的強健也起到關鍵的作用。
營養素可以起到作用，它在肝臟中進行各種生化反應，準備好后，由肝臟輸送到血液中
好了，開始今天的內容：肝臟與腸道息息相關。
當一個人感覺到自己的腸胃不好的時候，在這之前，肝臟已經替代很久了，感覺腸道不好的時候，是肝臟疲憊不堪，腸道問題才能被感知。
要解決腸道問題，根源在在于肝臟。肝臟不堪重負，才會造成腸道問題。保護肝臟是首要！
為什么胃食道會逆流嗎，是因為胃酸分泌過少
我想繼續追問，你知道為何胃酸分泌會少嗎
胃分泌足夠胃酸的前提，一是不生氣，平和的狀態；二，足夠的蛋白質，脂肪，礦物質，是合成胃酸的原材料
所以，大家現在明白了，情緒和身體必須完整的材料。身體才能正常運作。
所以呢，腸胃不好的人，時間久了，肝臟也不好
肝臟不好的人，你對營養的吸收，毒素的排放，也出問題
觀察下，身邊那些有便秘，痔瘡，胃炎的朋友，他們的肝臟也不太好
身體是個整體，要想徹底恢復健康，就要整體調理，一個地方出問題，全身哪哪都會出問題
這也就是為何，40歲以后，好多人身上問題不斷，年齡越大，越不敢去醫院，擔心檢查報告嚇壞自己
因為大家過于急躁，開節奏生活，一天急急忙忙的，所以生病了，就想離開并且馬上好起來，然后繼續投入快節奏生活，所以會出現市場上頭痛醫頭，腳疼醫腳，病痛被掩蓋了癥狀，你感覺良好，舒服了，但是，沒有解決根本問題。隨著時間累積，當全身多處出現問題，出了大問題，當癥狀無法掩蓋，無法緩解病痛時，一查不是這個癌癥，那個腫瘤。所以，罹患大病，一定反思數年到數十年，自己到底做錯了什么。
我來聊聊有關愛自己的感觸，大家聽聽：
【愛自己】
1、愛自己的第一個層面：
吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長壽；
2、愛自己的第二個層面；
收拾打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶，做個講衛生、得體、有禮貌、有美感、熱愛生活的人。
3、愛自己的第三個層面：
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。
4、愛自己的第四個層面：
正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發。慢慢學習與之相處，疏導、不抗拒、不評判、放松觀察它們的流經。
5、愛自己的第五個層面：
去沉思、覺察情緒背后的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。
6、愛自己的第六個層面：
我們身體的每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些古老印痕的表達。我們能與每個情緒和解、深深地愛上自己每個情緒，我們就開始愛家人、周圍人、愛這個世界。接納自己，才能接納他人，愛自己，才會愛他人。放過自己，才能放過他人。
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