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前幾天有一個特別孝順的女兒幫媽媽問怎么淡斑？
因為我們都知道淡斑，好像解決的表面問題，
然后我就問她要了舌片，我問了七個問題，最后一個是在腰間盤突出的基礎上加問的，確診一個就是同樣的舌相，
在確認了所有問題都，就不是一個看起來簡單，而實際上非常復雜的斑點淡化問題了，
斑點的形成關鍵著腦下垂體，腎上腺，五臟六腑健康狀況，情緒波動等等等，
所以想要調理斑點，拿掉一個不好的護膚品，其他的都是需要內調的部分！
斑點形成的原因大多數是內部原因，所以想要淡斑，重點還是內調來調理身體的五臟六腑，外用護膚品是輔助，做好清潔，保濕，防曬工作做好，另外保持一個好的心態，就這么給一個時間的問題，肯定可以祛斑成功！
我們來談怎樣祛斑？
沒有用任何去斑的產品，這樣的效果怎么樣？
無論斑長在什么地方，形成的原因不同，我們給予的方案是綜合方案，考慮了以上五條的綜合原因，幾乎對所有的斑都有袪除作用，相當于一把萬能鑰匙。
針對皮膚抗氧化能力差，一曬就黑怎么解決呢？
首先增加皮膚的抗氧化能力，增強皮脂膜的功能，特別是以下四種物質，雞蛋，它含有大量的優質蛋白質，卵磷脂，脂肪；堅果；新鮮水果或果蔬汁；好油，推薦亞麻籽油，橄欖油，葡萄籽油，椰子油，烏克蘭系列油，這些食物不僅對你的皮膚，甚至對身體的健康有著極大的幫助。
冬季想喝果蔬汁，選擇一些破壁料理機，可以對果蔬汁加一點熱，這些食物吃的足量，整個冬季形成一層厚厚的皮脂膜，就可以確保在春天，夏天來的時候，太陽光再照射過來，身體沒必要分泌大量的黑色素來保護皮膚了。
這些抗氧化劑也可以用營養補充劑，這也是大量的女性運用營養補充劑斑淡掉的秘訣，比如葡萄籽精華，維生素C，維生素A，維生素E，以及一些優質的護膚品中有很強的抗氧化成分，比如Q10，蝦青素等，這些斑就能慢慢淡掉。
針對壓力山大，情緒低落，導致激素分泌旺盛紊亂，這種斑，只能改善這種人的情緒狀態，同時改善身體的作息，這種斑就能慢慢消失。
針對重金屬超標引起的斑，首先杜絕重金屬的來源，優質的護膚品，化妝品，優質的水，安全的食物。
幫助重金屬排出體外的營養補充劑有維生素C，大蒜素，硫辛酸，能很好的將斑袪掉。
針對血液循環不好的人，營養不良，貧血的人，增加運動，冷熱水洗臉，冰灸，多吃枸杞，紅棗，意仁，甜菜梗，黑木耳，紅豆，冬季，多吃雞蛋，蛋白質粉，堅果，喝好油，多吃VC，VA，VE，新鮮水果蔬菜，補充一些營養補充劑。
還有冬天冷熱水交替洗澡。
️ 其實每個人的身體都有強大的自愈力，只要堅持為身體補充足夠的材料，營養早餐+蛋白質粉+高品質脂肪，不僅皮膚，而是整個體質都能得到徹底的改善。
別幻想著涂一點昂貴的護膚品，就可以使皮膚變好。護膚品的作用在于保護你的好皮膚，而不是把不好的皮膚變好！
斑！是身體肌膚缺乏油脂的保護的情況下，通過黑色素分泌代償，來阻礙紫外線的傷害的手段，即是身體為你撐起的一把傘，不是你有了色斑，而是身體啟動了需要色斑的機制。
所以，用了很多護膚品還不能改善的，請你一定要多喝好的油，學會把好的油當水喝，當你的組織細胞水分充足，細胞膜排列緊密，身體自會把斑撤掉！
女人年輕，要喝油！
女人快樂，要喝油！
女人去斑，要喝油！
女性炎癥，要喝油！
葡萄籽油，亞麻籽油，月見草油，小麥胚芽油，椰子油，玫瑰果油，核桃油，牛油果油，豬油。早上起來喝，晚上睡前一小時喝。
橄欖油配辣椒是一味良藥，對于各種炎癥，皮膚容易長痘，長斑，疙疙瘩瘩的人簡直太好用了！
辣椒油，吃飯必備
為我們把全世界的好油，有機的油鹽醬醋，優質零食，奶粉，果汁等都搬到了家里，可以說，很多進口超市都找不到這么多高品質的頂級食材！
好的油最好選用不透光的玻璃瓶包裝或鐵罐，能阻隔陽光，空氣對油的品質產生氧化。因為好的油害怕紫外線和氧氣！
好油通過淋巴循環，包裹各種病毒、細菌、致癌物質、非水溶性的毒素，是整個身體清潔最重要的一個環節。油在淋巴循環里，不在血液中！記住這一點，油，決定了衰老速度，缺油一定老得快！好油比好水更重要！因為只有油才能鎖住水分，沒有油的保護，水分會很快被蒸發。
淡斑配方:
蛋白質，
VC，
VB，
鈣鎂片，
倍立健，
VE，
卵磷脂，
類胡蘿卜素，
Q10，
各種好油，
雞蛋，各種堅果，各種水果，各種肉類(注:7歲前的孩子和56歲以上的男女盡量吃魚類或肉沫類的，因為年齡越大，普遍腸胃功能都不好)
外用，冰灸，椰子油，
補水面膜，
青春露，
雙效VC，
還有雅姿煥活套裝，
大量補充油脂，一段時間后，再來看自己的皮膚
斑不光淡了，皮膚亮哦滋潤度明顯提升，摸起來絲滑般
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