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之前我們講過：解決疾病的五大思路：改善血液循環(huán)，緩解壓力、排除毒素、提升免疫力、延緩衰老。
其中毒素來源有很多，污染的空氣，水，食物，吸煙，喝酒等。但今天，我們來談，整個(gè)一生中，影響最大、最致命、造成后果最嚴(yán)重、付出代價(jià)最大的致病因素。
內(nèi)源性毒素
內(nèi)源性毒素或者稱為，內(nèi)源性毒品，毒品，世界各國，想盡辦法想要消滅的罪惡，對(duì)人體的傷害，非常大。獨(dú)品的特征是，通過刺激神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌荷爾蒙，引起興奮、迷幻，尋求短暫刺激。由于引起激素的分泌，因而會(huì)形成身體的依賴性，從而導(dǎo)致，上癮。
然而，科學(xué)家、醫(yī)學(xué)家，一直沒有意識(shí)到，人類，每一個(gè)你我，都會(huì)在某種情況下，不知不覺，制造了，跟獨(dú)品機(jī)制，幾乎，一模一樣的獨(dú)品，同樣引起激素過度分泌，同樣引起刺激、興奮，并且，同樣上癮，更要命的是，幾乎沒有人真正意思到，這是一個(gè)獨(dú)品，上癮機(jī)制。
更沒有人意識(shí)到、自己和家人，正在遭遇這樣的風(fēng)險(xiǎn)，更沒有人意思到，現(xiàn)代社會(huì)，如此眾多的各種慢性疾病都與此有關(guān)，更不知道，那些糖尿病、高血壓、心臟病、紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、甲亢、甲低、癌癥，全部都與之有關(guān)，幾乎所有的慢性疾病都有關(guān)聯(lián)。
為了搞清楚這一點(diǎn)，我們先回到醫(yī)學(xué)病理學(xué)，來看看人體是如何無端端掉入疾病的黑洞。
大自然造物、每一個(gè)物種都經(jīng)歷數(shù)億年進(jìn)化，各自都有非常強(qiáng)大的生存能力，和身體健康的本領(lǐng)，除了人類之外，每一個(gè)物種都要面臨饑餓、寒冷、細(xì)菌、病毒，為何大部分物種都可以在沒有醫(yī)療幫助，沒有醫(yī)院、醫(yī)生、藥物的幫助下，自然生長、生存、多數(shù)都能夠順利生長到長壽，終點(diǎn)？小到蜜蜂、螞蟻、蜘蛛、蟑螂、老鼠，大到大象、河馬、鯊魚，貓狗可以不顧地面的臟，隨便吃，為何人類作為物種的極品，卻百病叢生，那么多令人害怕的疾病，
那么，人類究竟做了什么，跟其他物種不同的事情，最大的差異，在哪里，哪個(gè)才是排名第一，最大的傷害呢？
所有物種，尤其是動(dòng)物，雖然長相不同，但是基因中有很大的相似性，即便是蒼蠅都和人有百分之五十是一致的，狗和豬有百分之七十五和人一致，大猩猩則有99%和人一樣，因而，科學(xué)家可以用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)，老鼠、兔子、猴子，甚至水稻，來研發(fā)藥物。這也從另一面告訴你，你和它們區(qū)別不大，
但是，人為何這么容易生病，為何病的還這么慘，甚至家破人亡。差距的根源在哪里？
原來，我們和動(dòng)物們有一個(gè)非常大的，本質(zhì)上的區(qū)別，那就是，壓力！壓力！壓力！動(dòng)物沒有！老鼠呆在陰溝里，沒有三房兩廳兩衛(wèi)，它不會(huì)哭鬧，不會(huì)因此厭食，不會(huì)因此睡不著！我們家的狗狗，怎么欺負(fù)它，它都愛我！山上的羊，不會(huì)因?yàn)榱硪恢谎蛎L的美，而妒忌，人類，得天獨(dú)厚，擁有，跟自己過不去的偉大本領(lǐng)：制造壓力，并且常常沉迷其中。
壓力，包含所有會(huì)造成細(xì)胞死亡或無法正常工作的原因都稱為壓力，有物理性的、化學(xué)性的和生物性的，還有環(huán)境！而人類最大的壓力來源，就在于，比較、計(jì)較、虛榮、評(píng)判、以及、討愛而不得，所形成的情緒壓抑。
那么，為何這種由于看法的不同，形成的不接納，由于比較、計(jì)較、貪嗔癡慢疑，所引起的壓力，會(huì)有如此巨大的破壞性呢？
原來，壓力的背后，有一套特殊的生理機(jī)制。在自然界中，由于動(dòng)物經(jīng)常遇到危險(xiǎn)，各種危險(xiǎn)，危險(xiǎn)來臨的時(shí)候，除了戰(zhàn)斗，就是要逃跑，才能夠有生存下來的機(jī)會(huì)。因此，進(jìn)化賜予了動(dòng)物們，兩套機(jī)制，一套用于戰(zhàn)斗和逃跑，保命！叫做交感神經(jīng)系統(tǒng)，另一套，用于正常的消化、吸收、循環(huán)、細(xì)胞生長、修復(fù)，排毒，生育，繁殖，以及免疫保護(hù)。
由于人體是一個(gè)存儲(chǔ)有限的倉庫，里面的能量物質(zhì)、微量元素、氧氣，存量有限，通過血液與循環(huán)，確保每一個(gè)細(xì)胞、組織、器官的健康、正常工作。由于存量有限，因而，就需要有一個(gè)系統(tǒng)來負(fù)責(zé)指揮調(diào)度和分配這些資源。這個(gè)負(fù)責(zé)指揮調(diào)度的系統(tǒng)，就叫做神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
簡單的說，什么是我們的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)？就是通過眼耳鼻舌身，探測(cè)信息，傳遞給大腦皮層，決策，然后通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)執(zhí)行養(yǎng)分的調(diào)度分配方案。規(guī)劃哪里血液流動(dòng)要加快，或減慢，哪里需要增加，或減少養(yǎng)分供應(yīng)的系統(tǒng)。
更簡單的說，就是物流輸送指揮中心！通過體內(nèi)各種開關(guān)、命令，安排資源的配置。
其中，交感神經(jīng)負(fù)責(zé)安排戰(zhàn)斗和逃跑的養(yǎng)分輸送計(jì)劃，負(fù)責(zé)戰(zhàn)時(shí)應(yīng)激保命調(diào)度。副交感神經(jīng)，負(fù)責(zé)生長、制造、維護(hù)、修復(fù)。如果，壓力出現(xiàn)，則交感神經(jīng)興奮，開始迅速關(guān)閉所有通往副交感神經(jīng)管理的生產(chǎn)、制造、維護(hù)機(jī)構(gòu)，阻止血液、養(yǎng)分去那里，調(diào)度血液和養(yǎng)分，緊急送往四肢和大腦，以便全力以赴地進(jìn)行戰(zhàn)爭或者全力以赴地逃跑逃命。
一只兔子在山谷中快樂地吃草，忽然發(fā)現(xiàn)老虎，就必須啟動(dòng)交感神經(jīng)系統(tǒng)，極其迅速地調(diào)集全身所有能夠動(dòng)用的資源，關(guān)閉所有其他的器官供應(yīng)，讓四肢供血加快，大腦供血加快，全力以赴，才能夠獲得一線生機(jī)！據(jù)調(diào)查，老虎抓兔子，這種手到擒來的事情，居然平均每二十三次才能夠抓到一次。這就是交感神經(jīng)系統(tǒng)的功勞，保命，應(yīng)激，戰(zhàn)斗，或逃跑！理所應(yīng)當(dāng)。而人類，出現(xiàn)的各種疾病，問題就出在這里。
由于人類離開了叢林、危險(xiǎn)，不再輕易遇見老虎、豹子、鯊魚、蟒蛇、鱷魚，五千年前建立了城鎮(zhèn)，現(xiàn)在來到了城市，沒有了自然界必然的風(fēng)險(xiǎn)，卻攜帶著所有動(dòng)物都有的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)。
這套系統(tǒng)，如今變成了麻煩。人類還保留著隨時(shí)想要戰(zhàn)斗或者逃跑的潛意識(shí)，內(nèi)在，依然容易不安、緊張、和害怕。沒有了短期緊急的應(yīng)激需求，卻演變成慢性、長期、持續(xù)的應(yīng)激模式，焦慮、緊張，害怕、對(duì)抗、批評(píng)、指責(zé)、妒忌、記恨，這些，全是動(dòng)物性的戰(zhàn)斗、逃跑模式，每一次的啟動(dòng)，都使得身體啟動(dòng)交感神經(jīng)系統(tǒng)，抑制了副交感神經(jīng)管理的消化、吸收、排毒、性欲、生育、修復(fù)、生長，如果持續(xù)慢性應(yīng)激狀態(tài)，就等于，持續(xù)引起消化功能紊亂、吸收功能紊亂、排毒能力減弱、修復(fù)能力下降、免疫能力下降、內(nèi)分泌紊亂，以及持續(xù)的血壓不穩(wěn)定，血糖不穩(wěn)定，四肢供血不穩(wěn)定，由此滋生，所有疾病。
更糟糕的是，由于這些任意而為、無節(jié)操、無節(jié)制的對(duì)抗、壓抑、批評(píng)、責(zé)備、抱怨，引起的交感神經(jīng)興奮，會(huì)不斷地刺激腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，和糖皮質(zhì)激素的分泌，以及對(duì)整個(gè)內(nèi)分泌荷爾蒙的影響，因而，等于啟動(dòng)了和獨(dú)品、吸獨(dú)，一模一樣的上癮機(jī)制，不斷循環(huán)、難以控制，若不得到名師指引，就會(huì)反反復(fù)復(fù)，不停出現(xiàn)，直到內(nèi)耗加快，身體無端端一次次應(yīng)激，數(shù)倍、數(shù)十倍的消耗營養(yǎng)，內(nèi)臟疲于奔命，疲憊不堪，不得休息！各種疾病逐漸、逐級(jí)出現(xiàn)，由外而內(nèi)，由淺入深，慢性疾病蔓延。
由于交感神經(jīng)本意在于自我保護(hù)，但人間已經(jīng)很少真正的生命危險(xiǎn)，則日常平常之事，芝麻蒜皮，也變成內(nèi)心的不安、對(duì)抗、緊張、自己創(chuàng)造了戰(zhàn)斗逃跑的模式，白白消耗。
世人因一點(diǎn)看法的不同而吵鬧，因?yàn)橐稽c(diǎn)不順利而爭執(zhí)，因?yàn)橐稽c(diǎn)面子而記恨，因?yàn)橐庖姷牟町惗桦x，因?yàn)閼岩啥话玻驗(yàn)樾叛霾煌r(jià)值觀不同、理念不同、家族意見不同、習(xí)慣不同、甚至要去的地方不同、要吃的菜不同，甚至因?yàn)槟腥硕嗫磁艘谎郏硕嗾f一句話，孩子不聽話，無數(shù)的理由，生氣、慪氣、賭氣、氣悶，制造了層出不窮的壓力、緊張，啟動(dòng)一次次戰(zhàn)斗逃跑，身體根本無法生產(chǎn)、制造、修復(fù)，眼看著日漸衰弱、衰老，各種疾病，一一到來。
你親手制造了疾病，并且上癮！
無數(shù)次的目睹，令我忍不住落淚、痛惜！生命如此珍貴，你何忍如此踐踏！當(dāng)你隨意責(zé)罵孩子，令他逐漸不再自信，開始懷疑自己，害怕出錯(cuò)，你等于在他身上，親手安置了定時(shí)炸彈！當(dāng)你隨意批評(píng)丈夫，懷疑戀人，你等于不僅淹沒他的幸福，更下毒令他衰弱！當(dāng)你心中沒有愛，只有對(duì)抗，你不僅自己越來越難看，皮膚各種毛病，身體各種炎癥，后患無窮，所有與你在一起的親人都會(huì)受到傳染，壓力的傳染。
排毒，最毒的就是你！你那些來自舊社會(huì)的價(jià)值觀，來自虛榮心的比較和計(jì)較，來自貪婪追求的欲望所造成的沒完沒了的焦慮！
昨天扔掉了舊衣服，舊的記憶！今天，去感謝所有愛過你的人，謝謝他曾經(jīng)對(duì)你的哪怕一點(diǎn)愛！別再唧唧歪歪地挑三揀四，你沒有什么理由要求別人對(duì)你如何，這世界上幾乎所有人都對(duì)你有恩，哪怕一棵樹、一只鳥，哪怕是從未來往過的鄰居，哪怕是交警，保潔阿姨，你欠世界太多的愛，無數(shù)的人，以可見、不可見的方式支持著你的生命。對(duì)愛的麻木和計(jì)較，對(duì)得失、虛榮、面子的維護(hù)，令無數(shù)的人深陷壓力的輪回而上癮！少了感謝和感恩，無法收獲幸福而收集了壓力！顛倒著活著！
面臨如此壓力者，必須即可放下屠刀，馬上開始自覺自律，重新設(shè)計(jì)人生，第一步，即刻開始學(xué)習(xí)接收愛，除了愛，其他全部放下。見人就道謝，沒事就說對(duì)不起，你對(duì)不起的人，多了去了，沒啥好自負(fù)的！趕快去還債，別讓愛被堵住了！扔掉不情愿的面子，拿起坦誠、真誠的愛，重新生活。看看周圍被你壓抑對(duì)抗的人！回想你自己，你最對(duì)不起的寶貝！
第二，每天增加大量的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、鈣鎂、魚油、倍立健，這些緩壓營養(yǎng)。把漏斗補(bǔ)上，最好再加Q10，卵磷脂！你肯定，以及耗了很久，能夠補(bǔ)回來，是幸運(yùn)。
第三，今天到戶外走走，哭一哭，喊一喊，大口呼吸。
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