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相信大家糖尿病是臨床上最常見的一種疾病，雖說不疼不癢，北京北城中醫醫院苗陽主任：糖尿病是一個全身性疾病，對各個器官、系統都有損害。所以，也有人把糖尿病稱為“百病之源”。不經治療的糖尿病患者，最終大多數都死于這些器官、系統的并發癥。
糖尿病最常見的有5傷：
一、傷眼。糖尿病患者很多都會有明顯的視力下降，看東西模糊不清，眼前總像是有黑影或黑點在飛動。這是糖尿病引起的眼底視網膜病變的早期表現。到后期，視力下降越來越嚴重，最終導致失明。防止糖尿病性視網膜病變的最好辦法，就是早期進行糖尿病治療，把血糖長期控制在正常范圍。
二、傷腎。長期血糖增高，會損害腎臟，引發糖尿病腎病。這種損害是一個慢性的過程，不易為人們發覺。早期可以沒有任何癥狀，只表現為腎小球濾過率的改變，這需要醫學檢驗才能發現。病情進一步進展，病人會出現微量蛋白尿，再進展下去，就進入臨床蛋白尿期。這個時候，腎小球濾過膜已經嚴重損壞，病人會出現水腫、持續性的高血壓等，最終發展到尿毒癥，靠透析和換腎維持生命。
三、傷血管。幾乎所有的糖尿病患者，都有血管基底膜的損傷，形成動脈斑塊，堵塞血管。不管是大血管還是微血管，都可能受到高血糖的傷害。心血管受累，引發心肌缺血、心肌梗死;腦血管受累，引發腦缺血、腦梗塞;眼底微血管受累，出現糖尿病眼病;腎微血管受累，引發腎功能不全。
四、傷神經。不管是中樞神經，還是周圍神經，都可能受到傷害，但以周圍神經受損最為多見。病人經常會有肢體異常感覺，如蟻行感、酸麻感、刺痛感、觸電感等，還有痛覺及溫度覺的減退。所以，周圍神經損害嚴重的人，常常容易被燙傷，因為皮膚對冷熱不敏感。還有的糖尿病病人，會出現飯后嘔吐等胃腸植物神經病變。
五、傷代謝。血糖過高，會引發酮癥酸中毒或高滲性昏迷等急性并發癥，甚至會致命。若糖尿病病人突然出現神志淡漠、反應異常或突然昏迷，一定要考慮到代謝異常引發的昏迷。
四防
一防清晨發生心肌梗死。糖尿病常并發心肌缺血，中醫講“心腎交通”，清晨嚴寒，一夜不動，血流減慢，血栓容易堵塞，常常發生心肌梗死。早醒后不要馬上起床，“賴床”一會，暖暖身子，加快血液流動，穩定好情緒然后起床，喝點溫開水，指針內關穴，緩緩活動四肢，彎彎腰。一旦胸部悶痛，切勿慌張亂動，要靜臥呼叫救護車，據調查接近70%~80%的心肌梗死死于到醫院前的家庭中或路途上。
二防腦血管病。糖尿病是腦血管病誘發的重要因素之一。冬季寒冷刺激，血管痙攣，就更容易誘發腦血管病。要避免低頭彎腰做激烈活動，控制惱怒情緒，夜餐不能過飽，經常測定血壓，特別低壓超過90mmHg時，要及早降壓，煙酒是重要誘因，應當戒煙少酒，特別在晚間酗酒，誘發腦血管病的危險性倍增，經常睡前和早醒時指針足三里、三陰交，也有明顯的預防效應。
三防感冒。糖尿病抵抗力下降，更易感冒，而感冒是血糖波動的重要原因。注意室內經常通風，更換新鮮空氣，還可以熏醋殺毒。
四防骨關節病。由于糖尿病的代謝紊亂及其血管神經的并發癥，可以導致骨與關節的病變，主要表現為骨質疏松，明顯缺鈣。一則要防止摔跌而骨折，二則要補充鈣質。最好食補，既便宜又好吸收，比如牛奶、豆漿、蝦皮、紫菜、骨頭湯等。
二保
一要保暖。根據氣候變化，及時增減衣被，但不能太捂，捂得大汗，反而降低抵抗力。食物保暖比較實用，比如適量的羊肉、狗肉、雞肉、白扁豆、海參、蝦等。粥保暖更有效，山藥粥，韭菜子粥，木耳粥。
二要保健。冬令施補，容易吸收而且很少有副作用，可以枸杞子、山藥、茯苓、蘑菇、木耳、苦瓜經常煮食，具有食療效果。
糖尿病冬季養生要重視“四防二保”。冬季寒冷，戶外活動減少，腎主寒，腎虧表現會更加明顯，造成冬季病情容易波動。
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