重要通知 :
重要通知 :
在上世紀(jì),可能是因?yàn)橥ㄓ嵓熬W(wǎng)絡(luò)得局限性,很難聽(tīng)到有人患有高血壓,那時(shí)候也覺(jué)得高血壓離大家得生活太遠(yuǎn)了,甚至覺(jué)得這一輩子都不可能發(fā)生在自己身上,但是現(xiàn)在這種現(xiàn)象有了翻天覆地得變化。
那時(shí)候得人們天天咸菜下飯,因?yàn)樯顥l件不好,菜里放多點(diǎn)鹽,吃的久一點(diǎn),那時(shí)候大家血壓都不高。可是現(xiàn)在別說(shuō)老年人了,就說(shuō)說(shuō)年輕人,去體檢都是高血壓,它如今就很感冒醫(yī)院普通的不能普通了。
是什么原因?qū)е赂哐獕涸絹?lái)越年輕化呢?
1、飲食改變
之前生活條件不好,飯菜里面的油水也是很少的。那時(shí)候,可以說(shuō)人們普遍存在缺鈉的情況,多補(bǔ)充一點(diǎn)也不會(huì)超標(biāo)。但是現(xiàn)在就不一樣了,很多我們認(rèn)為不咸的東西,其實(shí)含鈉量都非常驚人的。例如話梅、魷魚絲、面包、餅干這些感覺(jué)不太咸的食物,都有著超高的含鈉量!
2、工作環(huán)境改變
在炎熱的夏天,幾小時(shí)的戶外活動(dòng)你就會(huì)發(fā)現(xiàn),鹽分隨汗液大量排出,汗水干了之后,身上都能明顯的看到白白的鹽斑。當(dāng)時(shí)的人都是干農(nóng)活比較多,長(zhǎng)期的暴曬身體的鹽分也隨著蒸發(fā)了。而如今更多的人坐在辦公室里工作,夏天吹著空調(diào),每天很少有流汗的機(jī)會(huì)。鈉鹽只進(jìn)不出,血壓不高才怪。
高血壓是個(gè)很難根治的疾病,它只能控制。大家應(yīng)該都會(huì)發(fā)現(xiàn),患有高血壓的患者一般都需要服用藥物,那是不是只要患有高血壓,就要一輩子的吃藥?當(dāng)個(gè)藥罐子?
不是的,高血壓也是分級(jí)別的,不是說(shuō)所有級(jí)別的高血壓都是需要吃減壓藥的,有的只需要平時(shí)注意,一邊不會(huì)有太大的問(wèn)題。
高血眼的分級(jí)有哪些?
正常血壓:90-139/60-89mmHg
一級(jí)高血壓(輕度):140-159/90-99mmHg
二級(jí)高血壓(中度):160-179/100-109mmHg
三級(jí)高血壓(重度):≥180≥110mmHg
大多數(shù)人都知道,高血壓屬于終身疾病,一旦患病需要終生服藥。因?yàn)楦哐獕旱男纬尚枰粋(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,這僅僅是針對(duì)于老年人而言。青壯年高血壓并非像老年性高血壓持續(xù)偏高,而是血壓不太穩(wěn)定,以間斷性偏高為主。
當(dāng)檢查結(jié)果顯示高血壓的嚴(yán)重程度已經(jīng)高于“輕度”,高血壓癥狀一直無(wú)法緩解的話,就必須用藥物治療來(lái)降壓。而如果只是輕癥高血壓的話,通常可以通過(guò)調(diào)整飲食、做運(yùn)動(dòng)來(lái)改善和預(yù)防高血壓。所以,高血壓要不要終生服藥,主要取決于能否控制和調(diào)控高血壓,控制的好,可以不吃藥治療。
高血壓離我們的生活越來(lái)越近,平時(shí)得生活飲食習(xí)慣真的太重要了,要想遠(yuǎn)離高血壓,那就要做到健康飲食,規(guī)律作息。
說(shuō)明:本站部分內(nèi)容為會(huì)員轉(zhuǎn)載發(fā)布,如有損害您原創(chuàng)內(nèi)容,需要?jiǎng)h除,請(qǐng)聯(lián)系我們
建議:本站分享的產(chǎn)品是食品,不能代替藥物。有一定的調(diào)理作用,但不保證每個(gè)人服用后有同樣的效果。分享的案例均轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng),如您有大病,建議您去看醫(yī)生!我們理念是平時(shí)要注重保健!
提示:為了您的健康,克制不良的生活習(xí)慣,戒煙、限酒,不吃各種油炸食品、方便面、燒烤肉類、少吃工廠的各種加工食品,多吃新鮮蔬菜、水果,適當(dāng)增加粗糧,配合服用等,詳情咨詢客服!