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“熬夜刷劇后，眼睛紅得睜不開了！”
“對了一天手機電腦，眼皮像要黏住了一樣！”
“眼睛干澀，流不出眼淚，總是喜歡揉眼睛。”
最近天氣愈發寒冷干燥，來浙大二院眼科門診就診的干眼癥的病人也大幅增加。
眼科專家們提醒，長期盯著手機、電腦，眼睛難免會出現疲勞、干澀、發癢等不適感，加上這個季節本來就是干眼癥的高發期，很多人眼睛出現不適的癥狀，如果再長時間玩手機、上網，就更容易患上干眼癥。
我國干眼癥患者基數龐大
干眼癥是一種由多種因素導致的眼表疾病，它的主要特征是淚膜的穩態失衡合并眼部的多種癥狀。其病因包括淚膜的不穩定和高滲透壓，眼表的炎癥和損傷，以及神經感覺的異常。就是我們通常會感到眼睛疲勞、異物感、干澀感，嚴重的患者會出現眼燒灼感、酸脹感、眼紅、眼痛、畏光等癥狀。
根據我國的患病率及流行病學數據（21-30%患病率），我國干眼癥患者基數龐大，有2-3億患者人群。長時間用眼后很容易出現眼干、眼紅、畏光，不愿睜眼等難受的情況。這種情況周而復始就可能發展成干眼癥。
干眼癥切勿亂點眼藥水
因為眼睛出現了種種不適的狀況，大家也有著自己各種各樣的緩解眼睛疲勞的方法，有的人選擇閉眼休息一會兒，有的人像讀書時一樣做一套眼保健操，有的人會揉揉眼睛，更多的人則選擇了滴眼藥水來緩解眼睛的疲勞干澀。
事實上，選用和使用眼藥水需要謹慎，一定要先明確是否患了干眼癥，到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量、瞼板腺功能等。
浙大二院眼科中心角膜及眼表疾病專科主任晉秀明教授表示：干眼癥的病因比較復雜，有些患者是缺水，有些是缺脂質，還有些患者是混合型。因此，干眼癥不能隨便點藥水，最好及時到正規醫院的眼科就診。藥店為什么不能隨便買呢？因為藥店里面眼藥水都是OTC（非處方藥）的藥水，有一些不是人工淚液，還有一些含防腐劑的量比較高，長期使用可能對眼睛會有損害，甚至越用越”干“。
治療干眼，補水重要，促泌更關鍵
當前，治療干眼的藥物并不多，現在比較普遍使用的是人工淚液，以補水為主。
據悉，日前一款含有地夸磷索鈉的滴眼液已經在中國上市。浙大二院眼科中心主任、中華醫學會眼科學分會主任委員姚克教授表示，這種干眼治療藥物通過激活結膜上皮細胞和杯狀細胞P2Y2受體，促進干眼患者自身淚液的分泌，提高淚液質和量，從而穩定淚膜，可能能為中國干眼的臨床治療提供全新的治療選擇。
干眼癥日常防范減少用眼疲勞，主動眨眼，每分鐘眨眼10到15次；
熱敷，早上起床后可以拿熱毛巾敷眼睛，溫度不宜過燙，四十多度即可，也可用合適溫度的蒸汽眼罩；
室內空調溫度不宜過高，風速不宜太大，增加屋內濕度，有利于改善眼睛疲勞。
文 | 人民網 上海頻道、浙大二院 眼科中心
編輯監制 | 浙大二院 宣傳中心
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