抽了30年煙，現(xiàn)在戒煙是“保命”還是“害命”？
發(fā)布時(shí)間 : 2019-12-08 15:32:17 瀏覽量 :
這是很多老煙民存在的一個(gè)問題，答案非常簡(jiǎn)單，必須要“保命”，而不是您各位所想的“保煙”；至于為何，聽我細(xì)細(xì)道來。抽煙30年，仍然要戒煙；戒煙的好處，遠(yuǎn)比您想象的要大；科學(xué)戒煙，靠譜保護(hù)身體健康。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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無論您吸煙多少年，戒煙就是在“保命”：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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當(dāng)您戒煙一天之后，你的血壓、心臟、心血管等部位健康能力就會(huì)變得越來越好；MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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當(dāng)您持續(xù)戒煙一年以上，患冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)比繼續(xù)吸煙人群降低一半以上；MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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當(dāng)您戒煙過程可以持續(xù)5年—15年以上，您患中風(fēng)等嚴(yán)重問題的風(fēng)險(xiǎn)能夠降到不吸煙者的水平；MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙持續(xù)15年的時(shí)間，死亡的總體風(fēng)險(xiǎn)也可以恢復(fù)到不吸煙者的水平。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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因此，通過這些數(shù)據(jù)，只想和大家說明一件事：無論您吸煙了多少年，無論您是多少年的煙齡，都不要放棄“戒煙”；戒煙永遠(yuǎn)都不算晚，戒煙對(duì)于身體帶來的好處遠(yuǎn)比您想象得要大；所以，雖然戒煙很難受，但是戒煙就是在“保命”。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙的好處，很可觀：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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降低患癌癥的危險(xiǎn)性：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙，一定會(huì)降低您各位的患癌風(fēng)險(xiǎn)。這其中最顯然的癌癥就是肺癌。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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延長健康壽命，讓您增長健康存活時(shí)間：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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毋庸置疑，吸煙人群的壽命一定會(huì)比不吸煙人群要短；舉一個(gè)例子，假設(shè)25歲左右的人每天吸煙40支，那他的壽命就會(huì)比同年齡不吸煙人群短8.3年。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙，對(duì)于消化系統(tǒng)健康有顯著促進(jìn)作用：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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吸煙人群患胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的概率會(huì)更高，吸煙不僅傷肺，其實(shí)也很傷胃。因此，戒煙之后，對(duì)于消化系統(tǒng)健康也很有促進(jìn)作用。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙所達(dá)成的近期好處，值得大家重視；MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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當(dāng)您戒煙之后，您的味覺一定會(huì)得到很好的改善，定會(huì)越來越好；隨著您的戒煙，您的口臭會(huì)逐漸消除，牙齒也會(huì)越變?cè)桨�；戒煙之后，咳嗽咳痰也�?huì)逐漸減少，血壓也會(huì)慢慢趨于正常；戒煙有助于您改善睡眠，提升您的睡眠質(zhì)量；對(duì)于戒煙所導(dǎo)致的頭痛問題也有良好的改善。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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如何戒煙可以更靠譜（舒服）？MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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首先，請(qǐng)您下決心戒煙：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙，一定不是您心血來潮時(shí)的想法；戒煙，一定不是打賭輸了之后的“懲戒”；戒煙，請(qǐng)您要明確目的，為了自己和家人的身體健康，為了自己的生活質(zhì)量；既然要戒煙，請(qǐng)您扔掉身邊所有的吸煙器具和煙草，斷了自己的后路。戒煙，請(qǐng)告訴您身邊的每一個(gè)親人朋友，更正自己戒煙的態(tài)度。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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另外，既然要戒煙，請(qǐng)您縮短在吸煙場(chǎng)所的停留時(shí)間，請(qǐng)不要給別人在您身邊抽煙的機(jī)會(huì)，請(qǐng)讓自己真正的忙碌起來，不給自己創(chuàng)造吸煙的機(jī)會(huì)。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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其次，對(duì)于“戒斷反應(yīng)期”，要認(rèn)真努力度過：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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戒煙，最難熬的時(shí)候一定是煙癮出現(xiàn)的時(shí)候；既然如此，當(dāng)您的煙癮來臨時(shí)，請(qǐng)您用吃健康零食、喝水代替，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)、選擇自己喜歡做的事情，分散自己的注意力；如果此時(shí)您很想抽煙，請(qǐng)心理暗示自己，再等等、再等等；適當(dāng)深呼吸，幫助自己緩解壓力。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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最后，戒煙，必須要“戒掉心癮”：MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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當(dāng)戒煙經(jīng)過三個(gè)月的時(shí)間之后，心癮要大于生理煙癮。因此，請(qǐng)您調(diào)整自己的生活方式和生活態(tài)度，告訴所有人你早已不再吸煙，加深自己的心理導(dǎo)向，從心理根除吸煙。MGz至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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無論您吸煙幾年、幾十年，唯有戒煙更利于身體健康；關(guān)注健康，關(guān)注吸煙對(duì)于身體的傷害和戒煙對(duì)于身體帶來的好處；抓緊戒煙，保命更重要。
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