《黃帝內經》：“陽者，衛外而為固”，怎么養護身體的“陽氣”？從中醫養生角度來看，我們的生命體，也就是一團陽氣包裹著陰氣。所以《黃帝內經》才有“陽在外，陰之使，陰在內，陽之守”之說。（東升偉業生命動力綠色動力）LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
也正是由于“陽在外”，它的損耗才更多見。所以，我們常說的養生，其實主要就是圍繞著“陽氣”來做點什么。比如平時身體健康，那是因為陽氣充沛，能夠抵御邪氣不至傷害身體；生病了最后得以康復，我們也可以認為，那是邪氣退去之后，陽氣恢復了平安。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
因此，我們還可以這么理解，陽氣就是健康之本，所有外邪，都不過是致病之標。所以，無論是以“養生”為目的，還是以“治病”為目的，雖然說要“標本兼顧”，但其終極目的其實都是“陽氣”這個根本。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
《素問.生氣通天大論》：““陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰……陽者，衛外而為固”。都充分說明了“陽氣”對人體的重要性。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
什么是陽氣？LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
“陽氣”這個名詞，屬于中醫理論里的專有名詞，也是一個“抽象”的、形而上的概念。但是，我們也可以取類比象地這么理解。《素問.陰陽應象大論》：“水為陰，火為陽；陽為氣，陰為味”。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
對人體而言，陽氣就如同天上的太陽，天上若果沒了太陽，地上就沒有生命；同理，人體沒有陽氣，生命之氣就會停止。所以，一個人的健康長壽、還是疾病壽夭，主要原因就在陽氣上。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
長壽的人之所以長壽，就是因為他們體內的陽氣充沛，疾病纏身的人，和陰雨連綿的天氣一樣，體內的陽氣是一種被壓抑、不升散的狀態，也就是我們常說的“死氣沉沉”。健康的人呢，就是因為陽氣的“固衛”作用，一切外邪都不能突破它而侵襲身體。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
陽氣的作用：LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
“陽氣”對人體這么重要，那它具體有哪些作用呢？中醫理論認為，陽氣對我們的機體而言，主要有三大功能：LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
1生化作用：身體的“精氣血津液”都需要陽氣的溫煦才能得到生化，陽氣足則氣血足；LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
2宣散作用：體內的氣血津液，得到陽氣的生化之后，還需要陽氣的宣散，才能被輸布到全身；LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
3保衛作用：雖然說抵御外邪主要是“衛氣”的作用，但衛氣其實也是陽氣的一部分；另外，人體的元陽更是抵御任何外邪的根基；LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
怎么養陽？LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
既然陽氣是生命的根本，所以，養生就是要養陽。那么怎么養護體內的陽氣呢？LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
飲食：飲食養陽，并不是一定要進食大熱溫補、或者很熱的食物。而是將就一種“寒熱的平衡”。食物的溫度上，溫的和涼的可以互相配合，也能保持陽氣不損。如果已經屬于偏虛偏寒的體質，那就選擇多點溫熱性質的食物，以補充陽氣。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
所以中醫對陽虛之人，有“養陽扶陽”之說；如果身體屬于相火偏旺的，則適當進食寒涼，反而能使陽氣不至于“亢”。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
養心：某種程度上，心神就是生命的表現形式，心神內守，需要心陽的溫煦，才能使人體看上去神采奕奕。如果心陽不足，則會面色晦暗，看上去沒有生機。怎么養心以養陽呢？《素問.靈蘭秘典論》：“故主明則下安，以此養生則壽”。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
主要在于不要過分耗散心血，也就是說避免“心力交瘁”。凡事看開一些，不要鉆牛角尖，這些都是對心陽的呵護。你看小朋友無憂無慮，整天活潑可愛，其實就是因為無憂無慮才心陽充沛；LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
作息：起居作息，看似和陽氣扯不上多少關系，其實，作為一種“休養”的手段，對陽氣的功能和自我補充是非常有益的。比如睡眠，就是養陽最好的方法。人為什么需要睡覺？就是因為陽氣每天都需要休整，《黃帝內經》“陽入于陰則寐”。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
其它諸如根據氣候變化，采用適用的作息。冬季的早臥晚起，春季的早臥早起，天氣冷多穿衣，天氣熱減少衣物等等，都是既對陽氣有補充之功，主要還在于“養”上。補充能使陽氣不至于不足，養護卻是讓陽氣祥和，不亢不躁才是中和之道。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
總之，陽氣對于養生來說，其重要性是不言而喻的。絕大多數的養生方法，都是以“養陽”作為基本手段。這一點，在《黃帝內經》的原文里有很多體現。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
比如《素問·陰陽應象大論》：“故積陽為天，積陰為地。陰靜陽燥，陽生陰長，陽殺陰藏，陽化氣，陰成形”。里面的“陽化氣”，因為中醫理論里，“氣”是生命的基本狀態，所以也就是對陽氣的強調。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
所以，我認為，最好的養生之道，就在于平時自我對陽氣的養護，使得陽氣既無不足之虞，也無亢躁不安之像，這才是身體健康的前提。LVu至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
東升偉業生命動力綠色動力溫腎陽，補腎陰，人參補脾陽。陽氣足，百病不侵！
訂購微信：cx53456
掃一掃加微信！
說明：本站分享的產品是食品，不能代替藥物。有一定的調理作用，但不保證每個人服用后有同樣的效果。分享的案例均轉自互聯網，如您有大病，建議您去看醫生！我們理念是平時要注重保健！
提示：為了您的健康，克制不良的生活習慣，戒煙、限酒，不吃各種油炸食品、方便面、燒烤肉類、少吃工廠的各種加工食品，多吃新鮮蔬菜、水果，適當增加粗糧，配合服用等，詳情咨詢客服！
TAG：
重要通知 :
