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2022-03
晚餐離不開(kāi)肉在多數(shù)人的晚餐中，肉是絕對(duì)的主角。不論在外應(yīng)酬，還是在家吃飯，桌上經(jīng)常有紅燒肉、燉豬蹄、炸雞排…… 晚上過(guò)量攝入紅肉和加工肉制品，如熱狗、 ...
2022-02
考前緊張導(dǎo)致飲食問(wèn)題考前緊張會(huì)引起食欲不振、消化不良、胃腸蠕動(dòng)緩慢、便秘等，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入和心身整體狀態(tài)。有時(shí)候，緊張也會(huì)導(dǎo)致相反的情況，如食欲異常增加、過(guò)度 ...
