吃什么食物可以讓皮膚變白，夏天吃什么食物可以讓皮膚變白？
發布時間 : 2019-12-06 瀏覽量 :
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1.番茄PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
番茄是夏季最好的防曬食物，同時也是美白皮膚不可多得的美白食物。番茄之所以具有防曬以及美白的功效，是由于在番茄中含有大量的抗氧化劑——番茄紅素，研究發現，人體每天只要攝入16毫克番茄紅素就可將曬傷的危險系數下降40%。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
在吃番茄的時候要注意，要想更好的達到防曬以及美白的功效，最好是吃熟番茄，因為熟番茄比生吃效果更好。同時在吃番茄的時候還要注意去皮，以免果皮中的農藥殘留導致食物中毒。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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2.胡蘿卜PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
胡蘿卜中的β胡蘿卜素能夠很好的阻擋uv對皮膚的傷害。特別是一些常見面對電腦的人群，由于電腦的輻射，如果不注意皮膚的保護以及保養的話，很容易導致皮膚出現暗沉、痤瘡、色素等情況，這個時候適量的吃點胡蘿卜不僅僅可以很好的防輻射，同時還可以幫助皮膚改善一些列的問題，還原皮膚的無暇與美白。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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3.西瓜PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
西瓜也是夏季里一種不錯的美白水果，西瓜含水量在水果中是首屈一指的。特別是在這樣一個人體極度缺水的季節，吃西瓜可補充人體水分的損失。熱切吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，同時在西瓜汁中還含有大量人體所需要的營養物質，同時還有豐富美容化學成分，比如像具有皮膚生理活性的氨基酸。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
西瓜中的營養物質都非常容易被人體所吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。因此在夏季這樣一個炎熱的季節，適量的吃西瓜非常的重要，不僅可以防曬以及美白，同時還可以預防中暑。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
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4.檸檬PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
在檸檬中含有大量的維生素C，他能夠有效的促進人體的新陳代謝，從而幫助人體延緩衰老。除此之外，檸檬還能幫助我們起到美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤的作用，根據研究發現，檸檬能降低皮膚癌發病率，研究指出，重要每周一勺左右的檸檬汁，就能有效的降低皮膚癌的發病率。PRU至寶多肽【購買及代理】仁德康泰至寶多肽
除了檸檬之外，還有像橙子、獼猴桃、甜椒和草莓等水果，這些水果中都含有豐富的維生素c，都可幫助起到美白的作用。
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