健康、安全的水可使人體免疫能力增強，有利于促進細胞新陳代謝，體內病變細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件，人得病的機率自然就會減小了；因此，在關注求醫的同時，我們必須補充身體健康好水，努力為細胞創造一個健康的生存環境。所以，珍愛健康請先關注健康飲水！
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可是許多人并不知道什么才是健康好水，對選擇喝什么水很茫然。
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美國巴特曼博士《水是最好的藥》《水這樣喝可以治病》，
以及國家的相關標準，總結出好水具備的以下幾個方面的特點:
水中要沒有余氯、鐵銹、泥沙、紅蟲、重金屬、有機化合物等有毒有害物質。
自然界中的水是流動的“活水”，而不是靜止的“死水”。常言，流水不腐，戶樞不蠹，流動的水才是具有生命力的活性水。這種水氧份充足，有益于生命。好水的含氧標準是(5mg/L左右)。
水的總硬度就是水中鈣鎂離子的含量。我國國家標準為≤450mg/L。
4. 水的溶解性總固體適中溶解性總固體TDS指的是水中各種礦物質含量的總數。TDS是用來度量飲水中所有礦物質的。TDS不僅包括鈣和鎂，也包括鋅、鉀、鈉、硒等等。我國《生活飲用水衛生規范》中溶解性總固體的限制標準為1000mg／L。
關于水的酸堿度，最有名的專家是日本的林秀光。他指出：人體酸性化是萬病之源，當酸素在體內越來越多，不斷堆積，量變引起質變，疾病就會產生。醫學證明，人體體液呈內堿外酸的狀態。人體的皮膚呈弱酸性，健康的人體內血液PH值在7.35-7.45之間，膽汁PH值為7.4，胰島的PH值為7.8-8.4；如果人體體液傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱，容易得病。酸性體質的人很容易疲倦，老化加快。
好水的生理功能要強。要具有滲透力、溶解力、代謝力等等。這點也很重要。
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1、我們要喝安全的水---沒有污染的水水污染是看得見的健康殺手，安全的水是指沒有被污染的水，被污染的水含有余氯、重金屬、病毒、細菌、藻類、農藥殘留化學物、化學污染物、生物污染物、對人體造成明顯的傷害。
2、我們要喝健康水---純凈的水經過對水管污染處理，去除水中，余氯、雜質、重金屬、病毒、細菌、藻類、殘留化學物等有害物質，不含雜質，純凈健康的水。
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