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骨質(zhì)疏松,是很多朋友都有的毛病 【今天東升偉業(yè)綠色動力,生命動力來告訴您】:大家也知道骨質(zhì)疏松,會影響到人們的正常生活,甚至威脅到人體的健康,那么骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么養(yǎng)骨呢?今天不如就讓小編帶你來了解下吧。
骨質(zhì)疏松怎么養(yǎng)骨?4個養(yǎng)護(hù)要點要注意

1、曬太陽
陽光中的紫外線,可使人體皮膚產(chǎn)生活性維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,延緩骨質(zhì)疏松、強(qiáng)壯骨骼。
2、健康飲食
骨骼中22%的成分是蛋白質(zhì),建議多吃蛋類、奶類、核桃、肉皮等富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。鉀對骨骼生長代謝也必不可少,可從香蕉、橙子、李子等水果中補(bǔ)充。骨骼所需的維生素D10%通過食物攝取,主要存在于深海魚、動物肝臟和瘦肉。

3、適當(dāng)運動
保證骨骼健康,除了補(bǔ),還應(yīng)練。建議每天戶外鍛煉1~2次,每次1小時左右,以輕微出汗為宜。有關(guān)節(jié)問題的老人,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪忮憻挘珧T車、游泳或散步。需要注意,老年人要量力而行,少量多次。
4、避免傷骨壞習(xí)慣
①背單肩包。
岡上肌被單肩包包帶壓著,時間長了會肌肉缺血,肩膀發(fā)酸,久而久之,岡上肌受磨損,對肩關(guān)節(jié)不利。相較于單肩包來說,雙肩包比較好。

②低頭玩手機(jī)。
低頭看手機(jī)時,頸椎承受更重的頭部重量,同時頸肩過度緊張,腰椎負(fù)擔(dān)也加大了。低頭看手機(jī)不應(yīng)超過15分鐘,建議保持手機(jī)與視線平齊,不要含胸駝背。
③久坐不動。
建議大家不要久坐,尤其是在松軟的沙發(fā)上。如果腰有問題,舒服的坐姿角度是腰椎后仰120~140度,必要時在腰后墊一個靠墊。
除此之外,改善骨質(zhì)疏松,還可以食用生命動力
生命動力-壓片糖果,不是藥品,也不是保健品,是唯一可直接進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)檢測并修復(fù)細(xì)胞的高端生物食品。
它取材于我國傳統(tǒng)食療名方及《本草綱目》所載的天然植物配方,選用42味天然的“藥食同源”植物,采用全國乃至世界領(lǐng)先的超臨界基因片段萃取技術(shù),經(jīng)過142道工序精制而成,一粒350mg的生命動力相當(dāng)于35公斤的天然植物原材料。

核心功效
生命動力既可以對身體細(xì)胞活力進(jìn)行檢測,深入細(xì)胞根部進(jìn)行360°體測,探查身體過去的病根、現(xiàn)在的病患和未來的病兆,通過身體最直接的反應(yīng)感知身體健康狀況,長期食用還可以進(jìn)行細(xì)胞深層修復(fù),改善身體微循環(huán),最終讓身體達(dá)到年輕態(tài)。

生命動力特色
1. 含有抗疾病抗衰老的特效成份AF-8,是高濃縮植物精華,可修復(fù)并延長端粒,促使損傷及衰老的細(xì)胞得到修復(fù)和保護(hù),達(dá)到對機(jī)體的全面調(diào)理。
2. 通過國內(nèi)外數(shù)十萬患者食用本品證實,對人體疾病具有良好的食療效果,對高血壓,高血脂,腦血栓,心臟病等心腦血管系統(tǒng)疾病有很好的食療預(yù)防和抑制效果,能有效改善和延緩病情惡化,對癌癥后期的康復(fù)調(diào)養(yǎng)同樣具有理想效果。
3. 應(yīng)用廣泛,男女皆可食用,可激活腎上腺,性腺,提高性功能。
4. 食用方便,取材天然,無毒副作用,不會產(chǎn)生依賴性,患者可放心食用。
5. 突出了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的藥食同源的理論,深化了“上工治未病”的長壽保健思想,顯示病情,改善病情,效果顯著,為國民提高身體素質(zhì),改善生活質(zhì)量做出了突破性貢獻(xiàn)。
生命動力6大優(yōu)勢
1、見效快
迅速反應(yīng),迅速感知,8秒刺激,3分鐘溶解血液、2~4小時顯效(敏感者30分鐘)立刻修復(fù)! 90%人3日內(nèi)好轉(zhuǎn)反應(yīng)明顯。
2、安全方便
糖片直接粘膜含服,無需改變?nèi)魏紊盍?xí)慣,且有多種專業(yè)檢測報告,質(zhì)量安全放心。
3、廣泛持久
30歲以上除(經(jīng)期、孕期)都可以食用功能持久,3~15天都在作用。
4、無依賴性
人類每天必須定時定量飲水,因為人類自身的生理性依賴,吃飯也是同理,但生命動力產(chǎn)品是無任何依賴的。
5、無毒副作用
主要原材料采用《本草綱木》記載的42種天然藥食同源的植物,既是食品也是藥品,是無任何毒副作用的。
6、無任何激素
主要成份為:黃酮、皂甙、多肽、多糖、膽堿、多酚氧化酶、微量元素、甾醇八種基本生命物質(zhì),是不含任何激素成份。
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說明:本站分享的產(chǎn)品是食品,不能代替藥物。有一定的調(diào)理作用,但不保證每個人服用后有同樣的效果。分享的案例均轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng),如您有大病,建議您去看醫(yī)生!我們理念是平時要注重保健!
提示:為了您的健康,克制不良的生活習(xí)慣,戒煙、限酒,不吃各種油炸食品、方便面、燒烤肉類、少吃工廠的各種加工食品,多吃新鮮蔬菜、水果,適當(dāng)增加粗糧,配合服用等,詳情咨詢客服!
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