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健康常識

《黃帝內經》說：冬不藏精，春必病溫

發布時間 : 2019-03-30 瀏覽量 :

東升偉業生命動力：《黃帝內經》說：冬不藏精，春必病溫。

植物要生長首先需要的是水，對應人身，春天主肝，陽氣的升發首先需要腎精的滋養。冬季主腎，所以冬天是陽氣潛藏，蓄積能量，蓄養腎精的季節。

而我們的現代生活——過熱的暖氣、過量的油膩辛辣飲食、過晚的睡眠，冬天沒有得到休息，陽氣無法收斂潛藏，使得陽氣始終處在釋放和消耗的狀態，到了春季就會出現「冬不藏精，春必病溫」的疾病狀態。

春天陽氣生發，積蓄一冬的郁熱，也開始蠢蠢欲動。如果冬天收藏的陽氣和血氣封藏的好，一開春就開始緩慢釋放精氣神，接下來的生發會比較得力。

如果冬天的「精」沒有藏好，陽氣開始生發的時候，則是各種“病溫”。上火、體內多余的寒、熱、淤堵，借著春天旺盛的發陳之力都冒出來了。
這個時候，你可能會有如下的感覺：
① 容易感冒發燒
② 煩躁、易怒
③ 入睡困難，失眠多夢
④ 易上火，口腔潰瘍，咽喉、牙齦腫痛
⑤ 便秘
⑥ 皮膚易過敏
……

1，春天最容易得的第一種病：感冒。

感冒在春天，風熱感冒居多。身體有內熱的人，腎精不足的人容易得風熱感冒。比如吃多了辣子雞，春天的暖風一吹，很容易得風熱感冒。

小孩子也最容易得風熱感冒，因為小孩子是純陽之體，是火熱的身子，陰常不足，陽常有余，再加之小孩子脾胃又弱，很容易積食，積食化熱，內熱加外熱，一感冒就扁桃體紅腫熱痛，高燒，這就是典型的風熱感冒。

風熱感冒會咳嗽，有黃痰，肺開竅于鼻，鼻子火燒火撩，有濃濃的黃鼻涕，甚至帶血，這都是肺熱的表現。咽喉又是肺的門戶，風熱感冒會讓你嗓子咽口水都疼。風寒感冒則是怕冷，流清鼻涕，如果咳嗽有痰，則是清痰或者白痰。

得了風熱感冒吃什么藥好呢？桑菊顆粒最好，桑菊顆粒不行，嚴重的可以用銀翹散。風寒感冒初期可以用感冒清熱顆粒，對于寒包火型的感冒（也就是外有表寒，內有火）則可以用防風通圣等中成藥。

2，春天最容易得的第二種病：偏頭痛。

春天發作的偏頭痛多為肝風引發的。春天對應的五臟是肝，肝氣生發過于旺盛就會出現偏頭痛。具體來說又分兩種，一種是肝氣太多引發的肝火上炎，這種偏頭痛像刀劈一樣痛，最容易發作于曹操、張飛這樣肝氣特別旺盛的人身上。這種偏頭痛需要用龍膽瀉肝丸來撲滅熊熊燃燒的肝火。

帝皇含服，用大黃水泡腳，妙方妙用。

還有一種癥狀比較輕的，更多的是頭暈，伴隨著頭痛，這屬于不足引發的，肝血不足，血為陰，陰不足，自然無法制約陽，所以會陰虛陽亢。這種偏頭痛需要養肝血，用藥的話可以吃點歸芍地黃丸。

鐵皮石斛太好，試一下。

3，春天最容易得的第三種病：咽炎。

咽炎的原因很多，這里只談春天發作的一種，就是嗓子干癢，總想咽口水，但是嗓子并不怎么痛，最多是微微痛，就是感覺不適。這就是虛火上炎引發的咽炎。哪里的虛火？腎里面的虛火，腎精不足的人，特別容易在春天犯這種咽炎。因為春天生發的不僅僅是陽氣，潛藏在身體里面的虛火也很容易生發起來。

虛火引發的咽炎千萬不能用清熱解毒的藥，用什么方子呢？用引火湯：熟地90 克、巴戟天30克、茯苓 15克、麥冬 30 克、北五味6 克。

這個方子出自清朝名醫陳士鐸《辨證錄》。引火湯，顧名思義，就是引火歸元，把身體上面的虛火引下來，引到哪里去呢？引到腎里面藏著。引火湯專門治療虛火引發的各種癥狀，比如痘痘、口腔潰瘍、咽喉炎、咳嗽、心煩失眠盜汗等等，尤其對虛火上炎引發的喉痹，就是咽喉不舒服特別有效。

小妙方，蒲公英煎水呷咽。

4，春天最容易得的第四種病：流鼻血。

在春天，有的人可能在忙著自己的事情的時候，隨手擦了下鼻子，再一看手上，怎么有血跡？這肯定是鼻子出血了，趕緊拿紙巾來擦。如果鼻子沒什么問題，這往往都是體內有熱的原因。

鼻子偶爾出血，或時做時止，反復發作，甚則流血不已，是為體內熱盛，灼傷肺絡所致，這個在中醫里叫鼻衄（nǜ）。鼻衄最早見于《內經》，《靈樞·百病始生》中記載“陽絡傷則血外溢，血外溢則衄血”，即鼻出血。《諸病源候論》介紹了本病的發病原因：“臟腑有熱，熱乘血氣，血性得熱，則流散妄行。”鼻衄主要由于肺、胃、肝等臟腑火熱偏盛，迫血妄行；或肝腎陰虧，虛火上炎，灼傷鼻絡。鼻出血的治療原則是“先治標，后治本”，即首先盡快把血止住，然后再施以病因治療。老話講，“春天火大、容易上火”，這里講的“上火”，就是說體內熱盛，這時就需要采用一些方法幫著把火瀉出去。

用清熱涼血的方法調理，如用白茅根9克煮水喝，這個是治療流鼻血的特效方子，非常好使。
小妙招，韭菜汁加小薊汁滴鼻。

5，春天最容易得的第五種病：脾氣特別大，莫名其妙想發火。

春天脾氣大也是肝氣生發太過導致的，肝氣生發太過最根本的原因就是肝血不足，女人一輩子都在耗血，肝血通常出處于一種相對不足的狀態，如果再加上熬夜生氣、吃麻辣，肝血就更不足了。

很多人以為女人愛發脾氣是素質不好，修養不夠，這與修養素質關系不大，主要是身體出了問題。這就好比一個人得了抑郁癥你老勸他想開點有什么用呢？首先要解決身體層面的問題。很多女人也知道發火不好，但就是把持不足。修養很好的人雖然不發火，但把火憋在了心里，這樣更不好，比發明火傷害更大，不過這種老好人犧牲的是自己，傷害的是自己。

如果你把肝血養足了，身體自然就不會有火，沒有火自然就不會發火。如何養肝血，前面說了，可以吃點歸芍地黃丸。
小妙招，偏寒帝皇，偏熱鐵皮石斛。

6，春天最容易得的第六種病：失眠。

失眠的原因很多，春天發作的失眠就是肝火導致的，具體表現就是：有些人不熬夜，早早睡了，但怎么也睡不著，必須要熬到三點以后才睡。有些人睡著了，總是在凌晨一點到三點醒來。

晚上十一點到凌晨一點入睡困難，是膽火，凌晨一點到三點醒來，是肝火。肝膽相照，肝膽互為表里，晚上十一點到凌晨一點是膽經當令，子時一陽生，相當于春天。所以這個時辰就是春天中的春天，肝火旺的人就難以入睡。

解決的辦法還是養肝，可以吃一點疏肝解郁的加味逍遙丸，對肝火旺盛導致的失眠很有效果。

晚上不要吃辛辣，不要喝酒，不要過于興奮，睡前可以按摩一下太沖穴，泄一泄肝火，也可以喝一點檸檬蜂蜜醋，醋是酸的，肝火旺的人適當吃一點酸的來收斂一下肝火。

小妙招：帝皇呀，前面我講了一年多了。

7，春天最容易得的第七種病：耳鳴。

初春季節，自然界萬物正在悄悄復蘇，陽氣上升。此時，正是神經性耳鳴十分活躍之時。尤其是近段時間，氣溫變化大，更易造成耳鳴的大面積發作，持續鳴響、影響睡眠造成生活上種種困擾，令許多耳鳴患者苦不堪言。

耳鳴有兩種，一種是一年四季不分白天黑夜時時刻刻都在耳鳴，如蟬鳴一樣，聲音很小，但很尖銳，這是虛癥，不好治療，只能好好養著。
小妙招：偏寒帝皇溫肝滋腎，腎開竅于耳。偏熱也是鐵皮石斛呀！

8，春天最容易得的第八種病：蕁麻疹。

蕁麻疹這種病就是一種風。風有什么特點？來無影去無蹤，來也匆匆去也匆匆，不留痕跡。

蕁麻疹發作的時候是不是這樣的？很突然，來勢洶洶，一撓一大塊，大有全身蔓延之勢，把人嚇得不要不要的。在你驚恐萬分的時候，它又突然消失了，一點痕跡都不留，像從沒來過一樣。

中醫認為，蕁麻疹就是風邪，是內風，治風要治血，血行則風停。有兩個藥比較好使，一個是當歸苦參丸，一個是防風通圣丸，都是治療急性蕁麻疹的。至于慢性的則要另當別論。

慢性蕁麻疹用帝皇是不二選擇

9，春天最容易得的第九種病：手脫皮或者皮下紫癜。

有的人為什么春天容易手脫皮呢？

照理，春天陽氣生發，手掌的氣血應該很足才是，怎么還會脫皮呢？脫皮不是因為沒有氣血的滋潤才會脫皮嗎？就像秋天的樹要落葉一樣。

這就引發出一個問題，春天手脫皮與秋天手脫皮屬于不同的原因，不能按照同一個方法治療。

春天我們的陽氣發散到四肢，手反而脫皮，只能說明一個問題，太熱了，火把手掌的皮烤干了，所以脫皮了。所以春天手脫皮是陰虛血熱造成的。秋天氣血往里面收，手脫皮，是氣不足，需要補氣。

很多人春天手脫皮之前手掌會有紅點點，并不是長在皮膚上的紅點點，而是長在皮膚里面隱隱約約看得見的紅點點，伴隨著手癢，這也是血熱導致的，西醫叫做紫癜。

如何解決這個問題呢？一方面要補血，另外一方面要涼血。芩連四物湯可以試試：黃連9克，黃芩9克，當歸9克，白芍9克，川芎9克，生地9克。

四物湯是補血養血的，黃連黃芩是涼血清熱解毒的，加在一起就是補血涼血清熱解毒。
小妙招，涼血用鐵皮石斛，補血益氣用帝皇。

10，春天最容易得的第十種病：傷春！

男子悲秋，在碩果累累的秋天男子事業無成的話，容易悲秋。

女子傷春，在萬紫千紅的春天，微雨燕雙飛，落花人獨立，女子容易傷春。

關于“女子傷春，男子悲秋”的原意有兩種說法，一種是“女子見春天到來，又一年過去，自己的青春隨著時間流逝，所以會覺得傷感；而男子看秋天已至，感懷時光不再，身體一年不如一年，因此覺得悲傷”。另一種說法是“女子見春天衰萎的落花，傷感自己的容顏隨時間老去，美麗不再；男子見秋天落葉凋零，感慨自己功業不成，短短人生就要如落葉一樣結束”。

另外，中醫學來說，女子是屬陰的，春天這個節氣是屬陽的，陰氣感受到陽氣，所以就有傷感。

秋冬為陰，秋天是陰氣剛剛開始，而男子是屬陽的，陽氣感受到陰氣了。我們中國人是講究天人合一的，天氣的變化有一個陰陽交感，那么實際上我們在身體上的正常的反應也是陰陽交感的。

中醫常見方逍遙湯或丸。而小妙招是帝皇加趕黃草！

最后，愿你的春天生機勃勃，大道無垠。

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