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今年的三伏天比較長，長達40天左右，不過現在已進入中伏了，馬上就要立秋了，天氣也會逐漸涼快了，那2020年立秋是哪一天？立秋后還會熱多長時間？
一、立秋介紹：
1、立秋是什么意思？
立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。
2、立秋意味著什么？
立秋意味著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，草木開始結果孕子，收獲季節到了。此時我國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長發育時期。
二、2020年立秋是哪一天？
2020年立秋是陽歷八月七日，星期五，農歷六月初十八。立秋，是農歷二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。此時梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
三、2020年立秋后還會熱多長時間？
2020年立秋后會有一段時間的天氣會很熱，這段時間被稱為秋老虎。秋老虎直至9月7日白露的出現才會真正的結束，白露的到來會伴隨著氣溫降低，天氣開始轉涼。
四、立秋吃什么傳統食物？
1、吃南瓜
南瓜被認為是“搶秋膘”的首選食物，具有潤燥的功效，立秋時吃能給人以飽腹感，認為吃了南瓜能夠儲備過冬的能量。
2、吃茄子
茄子具有降火氣的效果，立秋時吃起來口感細嫩、風味佳，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能。
3、吃平補的食物
立秋時可吃些平補的食物，以便在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。一般可吃些茭白、南瓜、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
4、吃潤燥安神的食物
立秋期間天干物燥，氣溫很高，其實可吃些潤燥安神的食物，以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神。一般可吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等食物。
總的來說，2020年立秋是陽歷八月七日，星期五，農歷六月初十八，一般到9月7日左右白露的出現天氣才不是很熱，因此室外工作時一定要注意防暑。此期間，可吃些南瓜、茄子、芝麻、銀耳、核桃、紅棗、黑芝麻、桂圓等平補、潤燥安神的食物。
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