2022-04
一般情況下,早晨起床半小時后吃早飯,時間可以安排在6:30~8:30,早餐進餐時間約15分鐘~20分鐘,不宜過短,也不宜太長。進餐時間過短,不利于消化液和食物的充分混合,影 ...
2022-02
早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便?早餐在什么時間吃最好? 一般情況下,早晨起床半小時后吃早飯,時間可以安排在6:30~8:30,早餐進餐時間約15分鐘~20分鐘,不宜過短 ...