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2025-02
影響人一生健康狀況的因素，30%來自于基因，是與生俱來的；70%是自己可以選擇和掌控的，這就是我們的營養(yǎng)和生活方式。 前面一篇文章我們講了“怎樣吃才有營養(yǎng)？&ldquo ...
2023-10
1. 膳食對地球的影響。2. 植物為主的膳食，植物來源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要斷。4. 斷食和間歇性進食。5. 功能性食物——食物和情緒，食物和免疫力 ...
2022-03
涼拌菜跟炒菜比少了油鹽，跟熱菜比多了清爽，關(guān)鍵是不用管啥火候，只要選對菜品配好料汁，就算是廚房小白，也能秒變大廚，做出好吃、營養(yǎng)還快手的涼拌減脂餐。怎么做呢？這 ...
2020-05
蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物是奶粉中的三大營養(yǎng)素，其中蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機體細胞的重要組成部分，在寶寶生長發(fā)育過程中扮演著極其重要的角色。但是，奶粉中的 ...
